お腹を壊しやすい人は腹筋を鍛えてみるといいかもしれませんよ

冷たいものを食べるとお腹が痛くなる

寿司などの生魚は食べてからすぐにお腹がゴロゴロする

食べ過ぎると・・・

 

わたしはそんな生活を送ってきました

何かを食べるたびにお腹の調子を気にしなくてはいけず、

大好きな食事が苦痛になってきました

あまり食べなければ腹痛になりずらいこともあり

食が細くなっていきました

 

腹筋をすることで改善

そんな生活に嫌気がさしていたある日、

こんな記事を見つけました

matome.naver.jp

ネットの記事というのはあまり信用しすぎてもよくないのですが、

腹筋にはデメリットはなく、試してみる価値はありました

毎日は少し厳しかったので

週３日以上は行っていました

するとどうでしょう

だんだんと腹痛になることが少なくなってきて

便秘もあまりしなくなりました

食事も特に気にせず食べても痛くなることはほぼなくなり、

好きなものを好きなだけ食べれるようになったのです

私の胃腸は腹筋で強くなったのだと思います

 

おわりに

あくまでも私の体験であり、効果を保証するものではありません。

しかし、ただ我慢しているくらいなら

様々な方法を試してみてはいかかでしょうか

 

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