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スイッチポン！でOK♪炊飯器で簡単『ズボラレシピ』

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炊飯器で♪ 一丁寄せ生とうふdeかにたま

一丁寄せ生豆腐（絹） 1丁（360g）



塩（豆腐用） 小さじ1/2




ネギ 50g




椎茸 50g
カニカマ 1パック
卵 4個
塩 小さじ1/2
とりがらスープの素 小さじ1
酒 小さじ1
■ 甘酢あん
グリンピース（あれば） 少々
æ°´ 150cc
酢 大さじ2
砂糖 大さじ2
醤油 小さじ2
塩 小さじ1/2
■ 水溶き片栗粉
片栗粉 大さじ1
水（片栗粉用） 大さじ1
炊飯器とレンジで簡単に作れる大きなかに玉。『一丁寄せ生とうふ』をいれてふわふわ&ヘルシーに仕上げました。

出典:炊飯器で♪ 一丁寄せ生とうふdeかにたま by sheena39 【クック...

	
		
 
     
	
		
充実野菜入りスパニッシュオムレツ
	
		
 
 
	
		
			
				
					
																								
				
							
			
				
				
○伊藤園　充実野菜100cc
○卵4個
○コンソメ小さじ1
じゃがいも（1cm角切り）1個
にんじん（1cm角切り）1／2個
ピーマン（輪切り）1個
ミニトマト20個程度
塩コショウ適宜
粉チーズ適宜
バター適宜
			
		
	
		
 
 
	
		
伊藤園「充実野菜」を使ったヘルシーメニューを考案しました。
伊藤園　野菜飲料を使った簡単ヘルシーレシピコンテストにてユニーク賞をいただきました。
 		
出典:充実野菜入りスパニッシュオムレツ　炊飯器で♪ by ここあんの...
	
	
		
 
 
										
	
		
♡炊飯器で簡単！ミートソース♡
	
								
		
 
	
		
			
				
					
																								
				
							
			
				
				
トマト缶詰2缶
◎塩コショー適量
◎ケチャップ大さじ3
◎中濃ソース大さじ3
◎バター大さじ2
◎しょうゆ大さじ1
◎固形コンソメ2個
合い挽きミンチ500g
★にんじん1/2本
★たまねぎ1個
★しめじ1パック
★ピーマン1個
★にんにく2かけ
ローリエの葉2枚
			
		
	
								
		
 
	
		
ポイントは、早炊きを2回すること！1回だけですると野菜からの水分が出てしまいました。2回目の早炊きで水分が飛び、濃厚なミートソースになりました。小分けにして冷凍します。
 		
出典:♡炊飯器で簡単！ミートソース♡ by ののママ☆さん 
豚肉(バラブロックの角切りがおすすめです)100g
生姜1かけ
ネギ1本
オイスターソース大さじ2杯
醤油大さじ1杯
酒大さじ1杯
八角半かけ			
		
	
								
		
 
	
		
材料を炊飯器に入れてスイッチを押すだけで結構ビックリするぐらいちゃんと魯肉飯ですよ。
 		
出典:炊飯器で1発！炊き込み魯肉飯の作り方 by うつめしや 【クッ...
	
	
								
		
 
	
		
炊飯器で簡単！参鶏湯
	
								
		
 
	
		
			
				
					
																								
				
							
			
				
				
丸鶏1羽
甘栗50g
長ネギの青い部分1本分
生姜1片
にんにく1片
塩小さじ2
水1リットル
玄米1/2カップ
塩こしょう適量
			
		
	
								
		
 
	
		
炊飯器に放り込むだけの簡単レシピです！
お肉ホロホロ！スープはコラーゲンたっぷり！
手羽元でもできます^ ^
 		
出典:炊飯器で簡単！参鶏湯 by ヘルシー料理研究家 鈴木沙織さん 
にんじん 1/3本
玉ねぎ 1/2玉
インゲン 適量
糸こんにゃく 1袋
豚肉(お好きな肉 200g
めんつゆ(3倍濃縮 1/2カップ
水 2カップ
顆粒だし お好みで小さじ1			
		
	
								
		
 
	
		
炊飯器に材料入れてスイッチ1つで出来上がり！味付けもめんつゆだけ◎大きめ具材でもしっかり火が通って味しみしみです☆
 		
出典:炊飯器でしみしみ☆めんつゆで簡単肉じゃが by とも☆ずぼら主...
	
	
		
 
    
	
		
炊飯器＆レンジで簡単ポテトサラダ♡
	
		
 
  
	
		
			
				
					
																								
				
							
			
				
				
じゃがいも 4個
玉ねぎ 1個
魚肉ソーセージ 1本
砂糖 小さじ3
コンソメ顆粒 小さじ3
塩コショウ 適宜
マヨネーズ 適宜
ニンニクチューブ 適宜
粗挽き胡椒 適宜
卵 お好み
			
		
	
								
		
 
	
		
優しいあまさを感じるポテトサラダです♡半熟卵を崩しながら食べるともうたまりません！！
 		
出典:炊飯器＆レンジで簡単ポテトサラダ♡ by ♡みーた♡ 【クックパ...
	
	
		
 
               
	
		
〜炊飯器で簡単！柔らか豚の角煮〜
	
								
		
 
	
		
			
				
					
																								
				
							
			
				
				
豚バラブロック 600〜700g
白ネギの青い部分 1本分
スライスした皮付き生姜 4枚
ゆで卵 4個
☆水 500cc
☆酒 100cc
☆醤油 大4
☆砂糖 大4
☆みりん 大2
			
		
	
								
		
 
	
		
圧力鍋が無い方、必見レシピです！炊飯中は他の用事ができて一石二鳥！！
 		
出典:〜炊飯器で簡単！柔らか豚の角煮〜 by アラサーR 【クックパ...
	
	
	
								
		
 
	
		
炊飯器deらくらくジャーマンポテト♪ 
	
								
		
 
	
		
			
				
					
																								
				
							
			
				
				
◎新じゃがいも小6～8個
◎ベーコン（2cm幅に切る）3～4枚
◎玉ねぎ（薄切り）1個
◎にんにく（薄切り）1かけ
◎オリーブ油大さじ1
◎ブイヨン（軽くくだく）1個
â—Žæ°´300ml
塩少々
粗びき黒胡椒少々
			
		
	
								
		
 
	
		
スイッチひとつで超楽チン！
 		
出典:炊飯器deらくらくジャーマンポテト♪ by みぃさん 
・人参…1/2本
・塩…小さじ1/2
・コンソメ…小さじ1

具材合わせて200gほど
・ウインナー
・きのこ
・玉ねぎ
・バター…10g
・塩コショウ…少々			
		
	
								
		
 
	
		
人参はすりおろして炊飯し、バターできのこを炒めて混ぜ込みました^^
 		
出典:炊飯器で！人参ときのこのピラフ☆栄養満点☆ - OBONのおうちご...
	
	
		
 
               
										
																																					

					
					


	
	
		
	
	
	
		
	
	
	
		
	
	
	
		
	
	
	
		
	
	


					
					

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