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日常のケアとしてフラワーエッセンスを使用すること

随分前に、あるヘアメイクの方が毎日の習慣の一つとして、就寝前にフラワーエッセンスを使用していることを雑誌で紹介していました。

その記事の写真には、フランスのファーマシーで勧められたという「スターオブベツレヘム」のフラワーエッセンスが映っていました。

「スターオブベツレヘム」はトラウマを優しく癒してくれるフラワーエッセンスですが、トラウマとは言えないけれども日常生活の中で感じる痛みを日々癒していくという使い方もとってもいいなと感じました。

なので、私も日常的なケアの一つとして日々フラワーエッセンスを使うようになりました。

何かテーマに取り組んでいる時にはそのために選んだフラワーエッセンスを、1日を過ごす中で心が沈んだり何かモヤモヤしたりといった不調がある時にはそれらを解消するものを、それからお茶会や講座でご紹介したいものを試すこともあります。

賞味期限が切れそうな仕事用のフラワーエッセンスを消費するために使うこともあって、その場合は必ずしも自分のテーマにヒットしなかったりするのですが、その植物と仲良くなれそうな気がして使ってみたりしています。仕事柄ならではの使い方かもしれませんね。

そしてここ数か月は、就寝前には昨年新しくラインナップに加わった「アンセスツリーアライン」を、そして朝には「ハーモニアス・リーダーシップ」を使うのが定番です。

個人的に「ハーモニアス・リーダーシップ」と「アンセスツリーアライン」は相性が良いと感じていて、お互いが補完し合うような使い方ができるなぁと思っています。

そうやって日々使っていって気が付いたら10年以上経っていますが、20代、30代のころと比べると感情的にとても安定していると感じています。

元々、感情が安定していると言われることが多かったのですが、それでも内面の小さな痛みにピッと反応して自分でもびっくりするようなこともあったりしました。

それがぐっと少なくなったし、余裕も増したように思います。

小さなことでも継続していくことで、確実に成長していくものがあるんですね。


毎日使う食器をある日ふと見てみると、小さな傷がたくさんついていることに気が付くことがあるかもしれません。そして気が付くと大きな傷になったり、時には割れてしまうことも。

私たちの心も、それと同じようなことが起きているんじゃないかと思うのです。

小さな痛みのうちに日々ケアをしていけば、大きな痛みを経験しにくかったり、大きく落ち込むようなことがあったとしてもそれと向き合って前に進んでいこうと思える底力のようなものが自然とついてくるように思います。

自分の心に関心を持っていくことも自分を愛することのひとつだと思います。

一日の終わりのほんの数分でいいので、花たちと一緒に自分に関心を向ける時間が取れるといいですね。


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179.png2025年開催のフラワーエッセンスでお茶会179.png
1月29日(水)夜のZoomお茶会(残席4名)
※2025年のお茶会は不定期開催となります。

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162.pngハートのケアで毎日が輝き出す 162.png 

162.png講座受講後のスキルアップにおすすめ162.png
3/8(土)開催 ※ハートケアヒーラー養成講座受講者対象

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# by sweetflowers | 2025-01-21 22:54 | 日々のあれこれ

自分を褒めて幸せに

3年くらい前からでしょうか、時々ハーブと星座の関係性を学びに行っているのです。

元々はFESが提唱するメタフローラ・システムの各ステージが惑星と関係づけられていることもあって、トマス・ムーアの「内なる惑星」を随分前に読んだのです。(このブログのはるか昔の記事にアップされているはず)

そこから占星学と植物の関係性に関心があったのです。

先日、久しぶりに先生の所で伺った際に冥王星が完全に山羊座から水瓶座に移った話になって、山羊座の私は肩の荷が下りたような感じがするのではないか?と言われたんですね。

言われてみれば11月位から気持ち的に楽になった感じがあって、と同時に冥王星が山羊座にいた約15年ほどの間は確かにしんどいものがあったなぁとも思ったのです。

思うように進まないこともありましたし、この期間に両親が亡くなったり、また自分が無意識に握りしめていた価値観や考え方、生き方・・・そういったものを改めて見直さざる得ないことも少なくなかったと思います。

一方でしんどい時期にどれだけそこに向き合っていけるか?それができる自分を作っていけるか?というのは、変容していく上でとても大切です。

そのことを通して強くしなやかな自我が形成され、人としての基盤が大きく深くなったりします。それは大きく高い建物を造る時にしっかりとした基礎を造り上げるのと同様に、表からは見えなかったとしてもその後の人生に大きな景況を与えていくものとなるのです。

この15年ほどの間でどれだけそれができたのかは分かりませんが、フラワーエッセンスを通して内面と向き合うこと、癒しを進めていくことを学んでいたことで無事ここまでたどり着けたのではないかとも思っています。

改めて自分の過ごしてきた15年間を振り返ったところで、先生から「よく頑張ったねぇ」と言われたとき、とても心が満たされたように感じました。

山羊座なので、頑張るのはデフォルトですが、でも褒められたらやっぱり嬉しい。(「頑張ったね」は山羊座的には誉め言葉なのです)

「そういえば2024年のビジョンマップには『褒めて自分も幸せに』という言葉を貼ってたな」と遅ればせながら思い出し、帰宅してからも自分自身に対して「頑張ったねぇ」を声をかけた私です。

自分を褒める言葉をかけるって、シンプルだけど自分の力になりますね。地盤がしっかりと整う感じがします。

それが自信となって、「自分の夢は叶う」と信じられるようになったり、魅力が増したり、パワフルになったりしてきます。


もしよかったら、試してみて下さいね!


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# by sweetflowers | 2025-01-20 21:52 | 日々のあれこれ

本の集い@サロンクリスティー

先日、1年振りくらいに顔を合わせた知人とランチをしている時に、「最近『蟹工船』とか読んじゃって、ちょっと気持ちが低い」と言われました。

なぜにプロレタリア文学?
なぜに小林多喜二?

と私の頭の中に「?」マークが飛び交いましたが、どうやら京都に長期出張が決まって、仕事のことや京都での生活のことなどの不安が本の選択に影響が出た模様。

そこから本関連の話が広がっていって、彼の壮行会も兼ねて共通の知人も含めて3人で本好きの人におススメの「サロンクリスティ」でのイブニングティーに行ってきました。


少し話が変わりますが、先日開催されたビジョンマップ作製ワークショップで、私が今まで作成したビジョンマップを見せながらどんなことが実現したのか?や出来上がったマップを見てどんな気付きを得てどんなふうに行動していったのか?といったお話をしました。

その中で、2024年のビジョンマップでは2人組の写真がいくつか使われていて、それを見た時に「予定を合わせたりするのが面倒で今まで一人で行動することも多かったけど、今年は誰かと一緒に行動してみよう」と考えて、実際に誰かと二人で出かける時間が以前よりも増えました。

そして誰かと共有する時間の豊かさを実感することができました。

2025年は3人組の女性の写真を無意識に選んでいて、それで今年はもっといろんな人と語り合う時間を取ってみようと思ったのです。

そんな気持ちが今回、3人でのイブニングティーにつながったように思います。

3人のうちの一人は、昨年私と二人でイブニングティーに行った人ですしね。「なんか一人増えたぞ」という感じです。


本の集い@サロンクリスティー_d0018315_16455526.jpg
サロンクリスティのイブニングティーですが、今月のテーマは「アガサ・クリスティー 冬の晩餐会」。

冬らしいほっこりメニューとなっていました。

テーブルにはイブニングティーで提供されるお料理が掲載されているアガサ・クリスティーの著作やレシピ本「アガサ・クリスティーの晩餐会」が並んでいて、付箋が張ってあるページをめくるとそのお料理が出てくる箇所を読むことができます。

読んだことのあるアガサ・クリスティーの本の話やおすすめの映画の話など、色んな話ができて心もホクホクです。


私、実はアガサ・クリスティーは高校生の時に読んだ「死が最後にやってくる」の1冊しか読んでいなくて・・・・でも何度も読み返したくらいに好きだったんです。

古代エジプトが舞台となっているんですが、ミイラに関する記述とか・・・ミステリーじゃないところではまっていた気はものすごくしますが・・・・。


それからやはり高校生の時に読んだハインラインの「夏への扉」もおすすめして、「最後の伏線回収がとにかくすごいんだ」と力説しまくり。

でもそこに行くまでがあまり面白く読めなくて苦行のようではあったんです・・・・・が、ラストにきれいに伏線が巻き取られていく様は爽快感さえあって、やっぱり名作だなぁと思うのです。

「うわ、うわ、すごい!」と高校生の私が読んだ感動が、いまだに心に残っている位に。



「また面白い情報を共有しよう!」という掛け声と共に、楽しく終了した「本の集い」でした。



<アガサ・クリスティー 冬の晩餐会>
・ハムとチーズのサンドイッチ
 『クリスマス・プディングの冒険』
・マカロニグラタン
 『ABC殺人事件』
・ポテトサラダ
 『アガサ・クリスティーの晩餐会』
 ※オリジナルレシピでのタンポポを春菊にアレンジ
・ローストビーフ&ヨークシャープティング
 『パディントン発4時50分』『ポケットにライ麦を』
・スコーン
 『クリスマス・プディングの冒険』『ポケットにライ麦を』『ひらいたトランプ』
・ラプサンスーチョンのマフィン
 『殺人は容易だ』
・プラムプディング
 『クリスマス・プディングの冒険』



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※2025年のお茶会は不定期開催となります。

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3/8(土)開催 ※ハートケアヒーラー養成講座受講者対象

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# by sweetflowers | 2025-01-19 17:31 | おいしいお茶