毎日暑い日が続いております。

　みなさま、元気にお過ごしでしょうか？
　しばらくブログを放置していたrocoです。
　こんなブログにいつも遊びに来て下さっている皆様、
　本当にありがとうございます。
　睡眠不足とストレスで体調を崩してしまいました。

　今は体調を整えるべく、睡眠をとって

　なるべくストレスをためないように、ゆっくり生活をするようにしています。
　（ブログを止めていることもストレスなんですけどねぇ。ｱﾊﾊ）

　またいつか再開したいと思ってます。　

　いつも応援して下さっている皆様、再開の暁には
　必ずご挨拶に伺わせて頂きます＾＾
　それまでどうか、こんなアタシを忘れないでいてくれると
　幸いです。"人(￣　　ー　　￣　；)ﾖﾛｼｸｩ
　みなさまも体調崩されないように、お体ご自愛下さいませ。　

　　最後までお読み頂き、ありがとうございました。　roco

　　※イラストは大好きなポオリィ ポオリィさんの作品です。

　　牛肉とえのきの岩塩ソテー

　　ゆでたまご＆デラウェア

　　茄子とシメジのトマトソース煮

　　厚揚げと絹さやの煮物

　　レタスとキュウリとトマトのサラダ

　今日のお弁当のメインは、国産A5牛肉切り落としぃ♪
　ネットで牛肉注文した時についてきたオマケ。うしし。
　美味しい牛肉は塩が一番っ(∋　　▽　　∈)凸"
　ってな訳で、岩塩で炒めただけぇ。やっぱウマいっ♪

　茄子は、シマシマに剥いて輪切りにして、
　自家製トマトソースで煮ましたぁ。ついでにシメジも投入＾＾
　厚揚げは普通に煮ただけぇ。昨日から煮といたねん(笑)
　一晩置いたから味が染み込んでて、うまぁーい(￣　▽　￣)

　サラダは適当に詰めただけぇ。ドレッシングはピエトロ。
　ごはんは写ってへんけど、持って行きましたよ。
　オニギリする時間も、お弁当に詰める場所もなかった
　から、ラップに包んで持って行ったねん。かばんの中で
　動き回って、とんでもない形になってたわ、ははは。
　

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　2009年7月17日のお弁当

　　なんちゃってチキン南蛮

　　じゃがいものオムレツ　トマトソースかけ

　　小松菜とベーコンと舞茸のカレー炒め

　　ごぼうサラダ＆いんげんと塩昆布のお浸し

　　梅干しおにぎり＆ライチ

　
　2009年7月16日のお弁当

　　鶏もも肉の唐揚げ＆ゆでたまご

　　ピーマンとベーコンのトマトパスタ

　　ほうれん草とブラウンエノキのソテー

　　ごぼうサラダ＆ライチ

　　海苔巻きおにぎり＆豆乳かぼちゃスープ


　2009年7月15日のお弁当

　　カレイのフライ　タルタルソースかけ

　　目玉焼き＆椎茸のマヨネーズ焼き

　　小松菜と薄揚げの煮物

　　じゃがいもとベーコンのペッパーソテー

　　海苔巻きおにぎり＆ライチ

　今日は、水曜～金曜日の3日分のお弁当のアップ＾＾
　並べて気付いたけど、３日連続揚げ物やんっ(笑)
　しかも、オニギリは別棟。こりゃ食べすぎだ、ははは。

　でも、全部ヘルシオで焼き揚げにしてるからカロリー
　は多少カットされとります。。。(´　　▽　　｀　；)
　15日はお魚のフライ。衣はフライパンで炒った焼き
　パン粉を使用ぉ。ちょっと面倒やけど、ほんまに揚げ
　なあかんことを思ったら、全然楽やね＾＾

　16日、17日は、基本的には同じ、鶏もも肉の唐揚げ。
　16日はそのままで、17日は焼き揚げた後、甘酢に
　漬けて、タルタルソースをかけましたぁ。
　なんちゃって南蛮、めっちゃ美味しかったぁ＾＾
　どうせお弁当に揚げ物入れてもシナシナんなるし、
　あえて液体に漬けとく方が、がっかりせんでエエわ♪


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