今日は、有給休暇消費の為に

急遽、休みにっ🤗

昨日、急に休みが決まったので

特に予定もなくで

朝から岩盤浴に行ってきました☺️

岩盤浴の前に30分程入浴〜

その後、岩盤浴へ～

今日は、ホットヨガは休館日なので

その分、岩盤浴で5時間頑張りました（笑）

もちろん出たり入ったりしてますけどね😆

ダイエット初めるまで

熱いとこは嫌！

運動なんてもっと嫌っ！だったのですが…

今では週5のホットヨガに

週1ダイエットボクシング〜

最低でも朝1時間、夜も1時間の

半身浴でデトックス～（笑）

ホットヨガを初めて今月で半年♡

正直、今日は疲れたから

お休みしちゃおっかなぁーとか

思う日もあるんですが…

行って終わった後は大量発汗で

気分もスッキリ〜♡

ホットヨガっ！おすすめです😆

さぁて。

今日のお弁当は〜

ナシゴレン弁当～♪

⚫唐揚げ(カレー味)

⚫ピンクグレープフルーツ

半熟目玉焼き…

登校中にぐちゃぐちゃになってそー（笑）

いつもありがとうございます♡

あっと言う間に2月も終わって

今日から3月っ💦

言ってる間に夏になって

またお正月になってそーーー😱

今日のお弁当は

本人の希望でご飯少なめっ。（笑）

⚫大根、小松菜、おあげの焚物

⚫オクラの肉巻

⚫ヒレカツ

⚫人参ともやしのナムル

⚫ウインナー

⚫かぼちゃの里芋サラダ

⚫玉子焼き

ご飯少なめにしたけど

その分、おかずがいっぱいにー💦

まっ、いいかっ！（笑）

でわでわ🤗

いつも、ありがとうございます♡

友達とファミレスに行く約束とやらで

お弁当は無しです😆

代わりに私の朝食UP〜～（笑）

⚫サラダ

⚫卵スープ

⚫はっさく

サラダの材料は

⚫豆苗

⚫キャベツ

⚫レタス

⚫菜の花

⚫にんじん

⚫パプリカ

⚫鶏肉

⚫煮玉子

手羽元と卵をお酢とお醤油、

生姜、ニンニクで煮た

昨夜の残り物を刻んで混ぜました。

ドレッシングなしでも

しっかり味が付いてて大丈夫ですよ〜♡

でわでわ🤗

本日もお疲れ様でした♡

いつもありがとうございます♡