こんにちは^^*

今日は体調が良いので、ブログをたくさん更新します！

私の病気ですが、、、

【適応障害】

と言うものです。

病院の診断を受けてから、半年が経ちました。半年……あっという間でした。

皆さんは【適応障害】という病名を聞いたことはありますか？

○何となく聞いたことある

○聞いたことあるけど、どんな病気？

って人が多いかと思います。

私もその1人でした。

何でかと言うと、

言われなければ気付かれにくい病気であるし、本人が自覚するのに時間がかかる！というのがあると思います。

私も最初は

「毎日体調がすぐれないなぁ…」

「偏頭痛持ちだし…それが悪化してる？」

なーんて、目を逸らしていました。

そしてさらに自分を追い込み、変な迷路に迷い込み……行きついた先は精神科の病院でした^^*

精神科病院なんて、行くの不安ですよね。自分はソレ系の病気じゃないよ！って思いながら、診察を待っていました。

結果、、、

診断されたのは【適応障害】。

それもうつ病にも1歩踏み入ってました。

その時の衝撃は今でも忘れません。

旦那さんになんて言おうかな。

親にも連絡しないと……。

色々考えるけど、まとまらない。

気持ちがふわふわと安定しないんです。

今思うのは、その当時の私に

【大丈夫だよ】って、抱きしめてあげたいです。まぁその時は、他の言葉ってなかなか入って来ないんですけどね…ｱﾊﾊ

そんなこんながあって、今は本当に元気になったなぁと思います^^*

もし、今何かを抱えているアナタ。

それは誰かに打ち明ける事を、私はおすすめします。どんな人でもいいんです。

職場の人、上司、後輩、親、友達、SNSでの友人……

ちゃんと話を聞いてくれる人はいます。そしてちゃんと見てくれてる人はいます。愚痴だっていいんですよ！

吐き出す事で、ストレスという名の毒素は減ります✩.*˚

私はそれが上手く出来ず、ツラい日々を過ごしました。病気になるのもいいけど、出来れば元気である方がいいですよね^^*

病院も決して怖くないですよ！診断が出てスッキリする事もあります。時間がかかる病気ですが、自分を見直す素敵な時間になります。

こんなブログですが、同じ悩みを持つ人に少しでも勇気が分けれたらと思います☆

最後まで読んで頂きありがとうございます！また病気の事、書けそうなら少しずつ書いていきますね^^*

私の中での魔法の言葉

【〜あなたは間違ってないんだよ～】