��ď������������µ��叢���������ҏ�����������������·������������ޏ��������·��������������������¡��½���·������2»��С���ӏ�𡭏����������������ҏ��������·������������������
����������·���������2��������������������������¡�����µ���������������������������������������������������������������������������¾����������»���������������������µ��叢���ҏ��·������������������������»�ߏ��������������������������»�����я��������·�����ď��«����
¼������������������������ҏ����Ώ�����������µ��叢�·��������������������������������������¡����������������ď�����2»��С���ӏ��¾�����쏢������������ҏ��������돢�������·���«»������������������������������������½�����Ï��������¹��¡�
���������¡ޏ�䏢������������������¹���²������������я��³�����Ï��«�������������������������Ð���������������������³���������̏����ҏ��������돢�������������\���¹���������³�����������������������������������ҏ����Ώ�����������µ��叢�·�������������������������������¹���̏�¡��³������������¼«��¡���ď��·Ð������������������������\³\���\���\������¼\������µ�������������������������������������³���������������¹��¡�
���½������\µ\���\���\��������������������������ď�����2»��С���ӏ��¾�����쏢���������¡��������������ҏ����Ï���������µ���������������������²���Џ��ޏ��������²������������������������������������²�����̏�������¡��³�������³���������̏��²������������������»��Џ��������²�����ӏ����������ҏ����������ď��»�����������³���������ҏ�������������������������������������¹��Ï��µ���������������������������¹��¡�
���¾����������������µ��������������������������������������������������������������¡��ҏ��������돢���������ҏ�����������������µ��叢�·�����������������ď����������������Ï����������돪�³�돢����»�ߏ����Ï�ď�����̏����ď����������������Ï�������¡��ӏ����䏢�������������������������������������ď�¡ߏ�����³���³��\µ\���\���·���¼����������������������ď��µ������������������������������������������·�����ď�¡�
\³\���\���\��������ҏ������ď�����·���������¾���²��Ï��·���������¹��¡�
���Ï��³���������̏����³���������²�����ӏ����������ҏ����������������������������Ï�����������½������¼��������¡�
���Ï��²������������������������������������������«���������������������̏�¡�²���������������������������«���������²����������������������������������������������µ��������������������ď����叢���Ï�����¾������������·���������²��������������������¡�\µ\���\���\���������2»��С���ӏ��¾�����������������Ï�����������2����̏��¾�����������������á�����������������¡�
���Ï����ҏ����Ώ�����������������������������100/0����������������������������¡�80/20��������������������������������³»��������������������������������������������������������Ï��������ޏ�������������������������¡�
���â�½������¼�����������������쏢����������¼«����̏�������¡�µ��������������������ď����叢���Ï�����²¼���������¹��������¡��½�����Ï��¹��������������������������������������¾���������������������µ�����������ҏ�����������¼��㏪�������µ���������������������«��������¡�
���Ï��½�����������������»��ҏ����¡���������������������������ҏ���������µ�����������������������¡��ҏ���������������������������ҏ����Ώ����������������������я�������������¡�
���Ï�������𡯏��¼���¼���¼���¼���¹��¡��½����������²��ď��������«���������������ď��«�����������ď�¡�
���Ï��¾������돢��ޏ�Ï��̏����ď��Ð�����Ï�������������\³\���\���\������¼\������¹���������³���������«��������¡�ޏ�Ï����Ï�������������·�������������µ��叢�����������������������������������¡������������쏢������¡�̏�����������»��¹������������¹���ޏ����������������������������������Ï��³���������«����������
���Ï����������������������Џ��ޏ��������²���������«������µ��������������������ď��������ҏ�����¹¹���¹���������³����������½Ð�����������������я�������¡�
����»����������ޏ�Ï����Ï�������������·��������ҏ�������������������¡�돢������Ï��������ޏ��������¹��������������������·��������������������¡�
����¼«����̏��������¾������������������������µ�������½½����̏����������Џ�������������������¡�
����\���\������������������ҏ����Ώ�������������������������������¡�
���Ï����¼��㏢���ҡ돫⏢�������������������ޏ��������Ð�����������������������Ώ�����������������������¡��ҏ�����������������·��������ҏ����������������������폢���ҏ�������������¡�ޏ��������³�����������ҏ����������Ï����ҏ���������·�����������������������������¡��¹�������������돫��������̏����������á돫��������������������������������������¹�������������̏��������«��������¡�
���Ï���ޏ�����¼������³������µ��叢����¹��Џ����Ώ��������̏��������������������������«��������������¡�
����\���\������������������ҏ��«������»��Џ��������½������������µ��������������������ď�¡��ҏ��������돢�������«���������̏�¡������������������돫��������������������ޏ��������̏����������Ï����ҏ�������½Ð��������������������¡�
���Ï��������������������������µ��叢������ď��·Ð¼�����������������������������¡�
����µ�������̏���³��⏢���������������������ď�������¡�\��\���\���\���¼���̏��¹��𡭏����������ҏ�����������������»�ߏ����������������������ď��«��������������¡�
���Ï��³������������������������\���\���\������������������������������������������������������������ď��³��������¡�
���Ï�����������������������»����·�����������Ώ�����������µ��������������ҏ����Ώ��������������������������³���������̏��������«��������¡�
���Ï�����������������²��ď��«���̏����쏢�«���·�����������я�����������»�ߏ����������������������ď�¡����������̏����������Ï�¡�
���Ï����ҏ����Ώ�����������»�ߏ��������������«�����������ď�¡��»��ҏ��̡������������я�����������»�ߏ����������������������ď�¡�
���Ï��������������������½�����Ï����������������������������돪�¾����������·�������³«�������������������������������������������������¡�
����\���\�����������ď�ԏ����������\·\���\��\��������ҏ�ď�폢���㏢��������������\���\���\��������������Џ�����������\���\���\��������ҡ돫叢���я�����µ��������������������ď�¡��폢���ҏ����������������ď����������ҏ������·���«���������������̏�����������������«�����������ď�¡�
���Ï����ҏ����Ώ��¹������\���\���\���\���\�돢���������������Ï�����������������·��������������������я�������¡�
���Ï����ҏ������̏����������á돫��������������ӏ����������쏢¡ߏ����������������������Ï����я�������������¡�
����¼������³���·�����������������ď�����\������¼\���\������¼\��������������Џ����������䏢�������«�����������������ď�¡�
³����«������¼������³�����ҏ��¹�����������������ҏ������������ޏ��̢����µ����������������������̢�������������������¹��¡�
�����������Ï�����������������������\���\���\���\���«���������·���������������»�����я��̏�¡���µ���������������������������������������������������ҏ��폢�������«���������·���������������»�����я�¡�
I just learned that we only breath through one nostril at a time and it switches every couple hours.
������������¾������²\���\���\\���\��: 230