【努力】とにかく痩せよう、スレその24【努力】 http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1331993340/6 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 16:23:00.10 ID:Eytk1P9r0
前スレで低所得層と肥満のことで色んな意見があったけど・・
病気とか薬の副作用とかストレスとか、
「自己管理ができてない」の一言では
済まない理由があって太ってる人も沢山いると思う。
でも、他人からしてみるとそんな背景なんか関係ないんだよね。
どんなにいい人でも面白い人でも美人でも身だしなみに気を配っても
人様から見ると「太ってる人」なんだよね。
以前電車で近くにいた若い女性達が、
同じ会社の太ってる人のことを話しているっぽくて
「あの人ネイルとか超凝ってて髪とかも巻き髪頑張ってるけど、
その前に痩せろって感じw」
「その情熱をダイエットに向けろって感じだよねw」
「美容雑誌買いあさってるけどファッション誌読んでも着れる服ないからだよねw」
「男の社員にぶりっこして話しかけてるけどさ、
○○○(逮捕された太ってる女)って呼ばれてるからw」
「そういえばニュースに出るような犯罪者の女って大デブが多いよねwww」
私はこの話が聞こえてしまった瞬間にダイエットを決意して
1年王道ダイエットして2キロ痩せた。
こういう話を公共の場で大きな声で話している人達も
品が良いとは言えないけれど
人様からしてみればデブはデブでしかないんだなと教えてもらえた気がしたよ。
今は体型キープと健康の為に運動と食事を気をつけてるけど
誘惑に負けそうになると、
あの恥ずかしくて逃げ出したかったあの瞬間や
痛い言葉の数々を思い出すようにしてる。8 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 16:25:59.88 ID:Eytk1P9r0
間違えた!王道ダイエットして2キロ→22キロです。
長文失礼しました。
あと、その女性達の忘れられない言葉
「ポンチョはデブの為のものじゃないからw」13 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 18:49:21.21 ID:mcUSHO8h0
「1年で2kg痩せました!(キリッ」
でズコーとなったけど間違いで良かった。
でも笑わせてもらったのでありがとうw。
22kgはすごいな…。
私の猪首も長くなったりするのかしら。9 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 16:50:00.63 ID:ulj2eg5o0
22キロはスゴイね。
相当な意思をもって挑んだのだろうと思います。
頑張ったね。
旦那さんや回りの反応はどうですか?10 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 17:12:47.21 ID:Eytk1P9r0
>>9
有難うございます。
その女性達の言葉が相当堪えたので、お陰で頑張れましたw
周りの女性達からは暫くの間、
どうやって痩せたかをもの凄く聞かれました。
垢抜けた、綺麗になったと言ってもらえて嬉しかったです。
よく「実は首と手足が長いんだね」
あと何故か「背伸びた?」と何度か聞かれました。
人から、きちんと「女性」というか「人」として
丁寧に扱ってもらえるようになったのは実感しています。
悲しいけれど、デブ時代はお店でもどこでも
こちらを見ずに話している人が多かった。
旦那の反応は良くないんです。
美味しそうに沢山食べる姿がいいのにーと寂しそうに言われます。
おっかさんっぽい雰囲気が良かったようでw
旦那には悪いけど、もう戻りたくないので今後も適量を食べたいと思います。12 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 18:41:18.00 ID:D8o1hNAz0
頑張ったね、おめでとう。
それにしてもその噂話の女性達はいただけないね。
その話を聞いて6が頑張れたのはよかったけれど、
そういう話を公衆の面前でするなんて神経疑う。19 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 19:42:29.49 ID:hSuA/2Ee0
>デブ時代はお店でもどこでもこちらを見ずに話している人が多かった。
太ってる人を街中で見かけると「本人が気にしてるのでは」と
極力見ないようにしちゃうっていうのはあるなー。
太ってるから見たくないとかじゃなくて
不愉快な思いさせたくないからあまり見ないようにします。
一年で22kgすごいね、おめでとう!
ちなみに現在の身長・体重ってどのくらいかな。
その太ってる人のことをどうこう言ってる女性たち、
太ってない人が聞いてなくても引くわー。
結果的に6さんに良く作用したからいいけどね。
あまり気にしないでおくれ。20 名前:6:2012/03/18(日) 20:27:35.12 ID:Eytk1P9r0
何度も出てきてすみません。
こちらに書いた言葉以外にも、
もっと色んなことを言っていたんです。
「デブあるある」が実に的を射ているというか、
私に当てはまることが多くて。
実はいまだにその場面が夢に出てきます。
ダラで大食いで運動が大の苦手な私が、その日にダイエットを始めましたw
>>19
そっか、
気を遣ってあまり見ないようにしていた方もいたかもしれませんね。
書類を渡した時に「ハイハイどうも」とこちらをチラとも見なかった上司や
道を聞かれて教えてもお礼も言わずスッと去られていたのが、
こちらを見て「有難う」と言ってくれるようになったと思ったんですが、
私の考えすぎなのかも・・。
あ、でも美容部員さんの対応やセールストークは明らかに変わりました!
今は163センチ、49キロです。
食事制限はだいぶ緩くし、
食後のウォーキングやエクササイズは続けています。
人には言えなかった、
ダイエットのきっかけを聞いて頂き有難うございました。23 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 21:41:40.49 ID:WGNTQMZL0
そのグループは最低だと思うけど、
6さんが痩せられたので
その点についてはまあよかったとすべきかね?34 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 23:05:54.64 ID:VkQ5VFaO0
その若い女性達って、
そんなに驚くほど珍しいこといっているかな。
世間一般の太っていない女性の感覚ってそんなものだと思うよ。
人前で言うか言わないかは別として。
すごいデブなのに、
必死で厚化粧したり、凝ったネイルしてる人みると
「その前にやるべきことあるだろ」
って自分も思うわ。
まあ、大人だからわざわざ人には言わないけどさ。38 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 23:29:58.55 ID:pRmoUimk0
私は他人にさほど興味がないから、
そういう類のことは思ったこと無いけど、
太っていない一般女性の感覚=痩せろデブ、が事実なら怖いな。
人間ってのは同性に厳しいわ。45 名前:可愛い奥様:2012/03/19(月) 00:35:44.92 ID:K5Cd9QL80
痩せろデブと必ずしも思うわけでもないけど
妙に色気出してるデブを見るとそう思う気持ちは分かるかなあ。
歯がボロボロなのにネイルに凝ってる人を見る目と同じ感じ。
柳原かなこみたいなかわいらしいデブは稀で
大抵はおばさんくさい図々しいデブに見えるんだよね。
46 名前:可愛い奥様:2012/03/19(月) 00:43:15.75 ID:0aZSpCdm0
だってかなこは実は元が美人だもん50 名前:可愛い奥様:2012/03/19(月) 02:23:48.34 ID:rPcUIqqo0
実際痩せてたってスタイル悪くてブスな人の方が多いし、
結局文句言う人は何かにつけて言うよね。
54 名前:可愛い奥様:2012/03/19(月) 06:06:26.98 ID:bygRSZct0
確かに痩せたからといってスタイルよくなるわけじゃないよねえ。
ただ「太ってない人」。
60 名前:可愛い奥様:2012/03/19(月) 10:38:52.64 ID:61QpGZLA0
6の噂をされていた太ってる女性は、
きっと太ってる事以外のことでも
あまり良い感情を持たれていなかったんでは?
ブリッコうんぬんのくだりをなどを見てそう感じた。
デブに対する優越感はあっても、ただ太ってると言うだけで
そこまで相手に攻撃的になる女性ってあんまりにいないと思う。65 名前:可愛い奥様:2012/03/19(月) 12:01:59.79 ID:wUMGdZq10
もうデブの愚痴はお腹いっぱい…
26 名前:可愛い奥様:2012/03/18(日) 21:59:10.90 ID:Z8tqyGjH0
王道ダイエットってどんなんしたか
ちょっとだけ教えて欲しい
工夫とか、効果があったなと思ったものとか
私も目標20キロなんで参考にさせていただきたい170 名前:6:2012/03/21(水) 00:05:19.04 ID:D/1XZgdk0
私が書き込んだ電車内の件で、色々ごめんなさい。
何度も出てきてどうかと思いますし、
需要があるかわかりませんが
自分のダイエット方法を書いてみます。
読みにくい&参考にならなかったらごめんなさい。
ダイエット初期、
張り切ってウォーキングを始めたら膝が痛くなったので
(以前の私ならここでダイエット終了)、
まずは食事制限で体重を落としました。
朝はしっかり。
昼は主食を今までの1/3量にしておかずは普通に。
夜は主食はなしでおかずのみ。
19時までに済ませるようにしていました。
間食はなし。
お腹が空いたらプチトマトやセロリやきゅうりをかじっていました。
あとコーヒー紅茶が大好きなのでそれで結構紛らわせました。172 名前:可愛い奥様:2012/03/21(水) 00:08:20.34 ID:wBczzN4c0
やはり王道だね。
続きお待ちしてます。174 名前:6:2012/03/21(水) 00:14:25.56 ID:D/1XZgdk0
5キロ落とした後は
ウォーキング1時間、通勤時1駅分15分×2歩く。
雨の日もカッパきて歩きました。
信号待ち中は恥も外聞もなくもも上げ。
駅でエスカレーターは使わない。
朝はラジオ体操、夜はカーヴィーダンスかトレーシーを日替わりで。
食事は、朝・昼はダイエット開始時とだいたい同じ。
間食はしない日もありましたが、
職場で頂き物の焼菓子やおまんじゅうを勧められたら食べていました。
どうしても食べたいものは家でもご褒美的に食べていましたが
スーパーやコンビニで買えるお菓子は一切やめました。
夜はご飯は19時までに、
ご飯子供用のお茶碗1/3、野菜たっぷりのおかずを普通に。
フライドポテト・芋けんぴ・ポテチがとにかく大大大好きで
おやつに相当摂取していましたが一切やめました。
果物も大好きですが食べるのは朝のみに。
外食の時も丼物やパスタなどの一品料理にせず定食にし、ご飯は1/3に。
(半分に、と言っても半分より多く盛って下さるお店が多いので)181 名前:6:2012/03/21(水) 00:30:23.87 ID:D/1XZgdk0
食後30分したらイスから立って何か家事を。
以前は食後にアイスやフルーツを食べてダラダラしていましたが
食器を洗った後はフロアワイパーをかけたり、台所の床をふいたり、
アイロンをかけたりトイレを掃除したり。
普通の奥様ならば当然のことかもしれませんが、
私は相当なダラだったのでw
大した消費にはなっていないのかもしれませんが、
消費していると思い込むことにして家事も運動とみなし、
せっせとやりました。
ソファでごろ寝することもなくなりました。
何か書いてみると全然大したことしてないですね!
お恥ずかしいです、すみません。182 名前:6:2012/03/21(水) 00:36:20.71 ID:D/1XZgdk0
今はウォーキングは30分にし、雨の日はお休みにしています。
以前よりはだいぶ緩めですが食事・行動も一応続けています。
ダラけた生活習慣がだいぶ改善され、
活動時間が格段に増えた気がします。
朝もお腹が空いて目が覚めますし、ソファでごろ寝をしたり
ダラダラとテレビを見る時間がほとんどなくなりました。
でもメリハリをつけるというか、
食事を美味しく食べることも大事だと思ってます。
一時期、着たい洋服が着られるようになったり、
人から痩せたねとか綺麗になったねとか
言われるのが嬉しくてたまらなくて、
更に張り切ってしまい47キロまで体重が落ちました。
そうしたら丸顔だったのに頬はこけ、
喋っている時に何故か額に青筋が出るようになり
体調は元気でしたが人から心配されまくったので
これはイカンと思いまして食べる量を調整して49キロに戻しました。
これからも体型維持と健康の為に、
このスレを読みつつ続けようと思います。
長文連投、失礼致しました。
ロムに戻りますね。179 名前:可愛い奥様:2012/03/21(水) 00:29:16.93 ID:wBczzN4c0
これを約一年間続けたんですよね。
やっぱり22kgはすごいわ・・・。
自分ももっと努力しなくては・・・がんばります。190 名前:可愛い奥様:2012/03/21(水) 07:36:25.42 ID:m+4enQmv0
6はスゴイ!
そしてありがとう。
参考&モチ上げになりました。192 名前:可愛い奥様:2012/03/21(水) 08:56:14.44 ID:+fK6+9y+0
王道を続けるってほんと難しいよね。
私はいっつも特に苦しさやひもじさも感じず
2週間は運動もしつつ完璧にすぎるのに、
突如思考停止して手当たり次第に食べてしまう→なしくずし。
リバウンドの度に元より増えるという最悪なパターン繰り返してる。
上で出てたのと同じで、夕食作る前が魔の時間。
料理が得意じゃないから、
そのめんどくささからの逃避と作るのにエネルギーチャージが必要なのかも。
今回は夕食作りのハードルを下げるため、
メニューは朝には決めておいて
下ごしらえできる限りしておくことで乗り切るぞ。
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