吾輩は猫である。お金はまだない。-FX編-

今日は？も？ＦＸの方はさくっと


検証は2013年の11月と12月





これで2013年終了で年間結果も上記な感じ


で、EURJPYを今後はちょこちょこしながらGBPJPYの検証メインに


GBPJPYの2014年の１～４月





まぁこんな感じ。


とりあえず時間を見つけてはちょこちょこ検証中。


そんでもってリアル検証の方はGBPUSDとAUDUSDも追加してこんな感じ





今月はいまんとこ　９戦２勝７敗　－１．１pips　±０円


はい！ＦＸは以上！


こっからが本題


テレビを見てたらiphoneのcmでこんなシーンがあった訳





お～こりゃ腹筋バッキバキ効くんじゃね！？


って事で調べたらTRXなるトレーニング方法らしいのね





でもこれをやるにはロープを既存の懸垂台にくくりつけて体重を前に・・・


なんてやったら懸垂台ひっくり返ってロープが首に引っかかって


ＦＸで大損して自殺


なんて思われてしまう様な事になりかねんわけで(￣ロ￣lll)


正式なTRXのセットを買ったとしても３万近くするのに、ドアに引っかけてやるらしくトレーニングが制限されちゃう


なんだかな～（´・ω・`）


そんな訳でDIY的に自作で単管パイプを使って懸垂台？筋トレ台？まぁそんなのを作ってみた


でっきるっかなっでっきるっかな～はてはてふふ～んヽ(*´∀｀)ﾉ


月曜日に仕事終わった後でホームセンターに行ってまずは材料を購入


おおまかな材料なんかは仕事中に簡単な作成図を考えておいたんで悩まずに





帰って材料を部屋に運び込むのにエレベーター往復しながら１時間近くかかっちまって夜の９時から作業開始


まずは単管パイプを直交クランプで組んでいく






ちなみにパイプが床に当たる部分には固定ベースを使って安定を図る
（固定ベースの下にゴム板を下に置こうと思ったけど、うちはフローリングではないので却下）


で、単管パイプを直交クランプで組んで立方体を作ったら、ぶらさがったりして動いたりしてもブレないように補強として短い単管パイプを自在クランプで固定するのと天井に一本単管パイプを固定




最後にパイプの端っこにぶつかってもケガしないように単管キャップを取り付ける






そんなこんなで約１時間弱の作業で完成




既存のベンチプレスと合わせてもナイスなトレーニングルームが完成したぜい。


材料　　単管パイプ１．８×２ｍ　　 １１本　１つ約９００円
　　　　単管パイプ１．８×１ｍ　　　 ４本　１つ約５００円
　　　　直交クランプ　　　　　　　１４個　１つ約１５０円
　　　　自在クランプ　　　　　　　　８個　１つ約２００円
　　　　固定ベース　　　　　　　　　４個　１つ約２５０円
　　　　単管キャップ　　　　　　　１４個　１つ約　６０円


しめて約１７０００円なり



ぶら下がって体重かけて激しく動いてもまったくブレないのでこれで安心して色々な懸垂や腹筋なんかの筋トレが出来るってもんだ！


しかも部屋の壁ギリギリにパイプを組んだからそんな邪魔にもならない。


天気の悪い日は洗濯も大量に干せて嫁が喜ぶ。


ゴムマットでも敷いて単管パイプをちょいちょい増やして組めばジャングルジムとしても活用でき子供も喜ぶ。


３ＷＥＹで活用できる優れもの。yes自画自賛。ｗ


後はTRXのセットを買うのも高くてアホらしいんで、ホームセンターでカラビナとか荷台の荷物落下ベルトとか買って自作TRXを作るつもり。


パイプに綱付けて綱登りしたり、つり輪腕立てとかしてビッキビキに筋トレできると思うとテンション上がっちゃうわﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟヽ 三 ﾉﾟ∀ﾟ)


強靭な精神は強靭な肉体に宿る





らしいので、ＦＸの為にもチャンネーの為にも世界平和の為にも体鍛えないと


いや～朝から筋肉痛で


今日も全力ハッピー