【アプリ】僕の睡眠を1年以上管理してくれてるアプリ「快眠ノート」(無料) (旧)MaciPhone活用紀

バージョン: 1.4
カテゴリ: [ヘルスケア／フィットネス][メディカル]
販売元: Tatsuya Yamamoto（サイズ: 317 KB）
全てのバージョンの評価:

（3.0 / 493件の評価）

"「快眠ノート」は日々の睡眠を見直すために睡眠時間を記録管理できるアプリです。"

僕がiPod touchを買って以来、ずっと使い続けています。
広告なしの有料版もあり。

詳しくは続きへ

寝る前に「寝る」
起きたら「起きた」
ただそれだけですが、「寝つくまでの時間」や「目標睡眠時間」の設定が可能。

僕はいつもPodcastを聴きながら寝ているので20分ｗ
目標睡眠時間は90分の倍数が一番目覚めのいい（快眠）時間だとされています。

リストで毎日の睡眠時間が見れます。
目覚指数というのはその90分の倍数に近いほど100%に近づきます。

グラフで1ヶ月毎のグラフが見れます。
目標睡眠時間6時間に対し平均睡眠時間は6:25ですねw.........恥ずかしいw(/ω＼)

今朝は「起きた」押すの忘れてた！って時は時間の編集もできます。

また、iTunesからデータのバックアップもできます。
iPod touch→iPhoneのデータ移行も簡単にできました。

試験前は睡眠少ないな〜とか後で見直すと楽しいですｗ

バージョン: 1.4
カテゴリ: [ヘルスケア／フィットネス][メディカル]
販売元: Tatsuya Yamamoto（サイズ: 317 KB）
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バージョン: 1.0
カテゴリ: [ヘルスケア／フィットネス][メディカル]
販売元: Tatsuya Yamamoto（サイズ: 377 KB）
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[ 2011/12/06 17:16 ] iPhone アプリ | Trackback(0) | Comment(0)