ダイエットブログだったと思うので。
（？）
（確認してないけど・・・。）
（むらごんべ？）

ちょっと減ったけど。
汗かいただけ。みたいな。
ジュース飲んで、ラーメン食べて、ぷらまいぜろ。むしろまい。。。（なす？）

ラファエル動画のテレビに出てた人とのからみ。。？
おもしろかった。
・・・。

さっき計ったら７３．９５ｋｇだった。

一時期よりはやせたけど。一時期よりは太ってる。

いま。
チキンフィレ竜田揚げ。
食べた。

シンガポール風ラクサ麺
スタミナ豚ニンニク味噌（日清のどん兵衛）（うどん）
買った。

昼は、おにぎり。ぱん。食べた。
夜は、、記憶にない。（？）

ご飯とおかず。味噌汁。焼き芋。（？）

某アプリのおすすめあぷり？
ＦＸなび。スマートニュース。ＴＯＯＮ　ＢＬＡＳＴ？
（レビュー見たら、そんなでもなさそうだけど。）

最近やってるゲーム。
エグリプト。
自分のスマホではできないけど、、（古いから。）
スマホエミュレータ。というので。なんとなく。
（googleのアカウントがあれば、できるっぽい？）
（LDPlayerというのでやってる。）
（他にもできるのはあるみたいだけど。）
（ちょっとめんどくさいのでまだやってない。）

成長するには、負荷と休息。（？）

太ったり、戻ったり、太ったり、、戻ったり。。

４ｋｇくらい、増えたり、減ったり。

今日は、ウォーキング、２時間くらいしたから、、
したけど、、まだ計ってない。

・・・。

夜食べない、とか、食べ過ぎない、飲まない、とか。

焼きそば、パン、、買った。
チャーハン、ポテチ。

・・・。

炭酸水ヨーグリーナ？、
がぶ飲み。

コロナ、、後遺症、、というか、太った。
・・・。

違う病気説？
うつ？
病院に行ってもなおらない。。行くからなおらない。。？

？
パラダイムシフト、、とかいう漫画見て、なにか、、、
思った。

記事を書く、の前に、どんなブログだったか、見たいけど、
どこでどうするんだったっけ？

ムラゴンのゴンべ。
ムラゴンべ？

ダイエットブログ的な、

最近、また、太ったような、
１２月で２～３ｋｇ
？

７８．。

食べて、食べて、食べてる。。

ラーメン、ラーメン、とか。
いなりずし、、とか。

続きはインスタグラムで？
https://www.instagram.com/gonnbe274/?hl=ja

ごんべのぶろぐは他にもつくってたので。
変更したいな。
（すれば？）

ムラゴンブログのごんべぶろぐ。

むらごんべぶろぐ。
むらごんべのぶろぐ。

アフィリエイトではないけど。
最高だね。。っていただきました。
（？）

よーござんす？