知らないと損する「夫に”自然と”家事をさせる方法」

（メルマガ８号より・一部加筆）

「夫に家事を手伝ってもらう」…これは、働くお母さんの永遠のテーマかもしれません。ごく一部の夫はすいすいやってくれるようですが、私はまだそういう人に、実際出会ったことはありません…。

何年か共同生活を送るうちに、いつのまにか「自分ばっかり」「損してる」っていう気持ちになっていませんか？

そんなもやもやを解消し、もっと夫に家事分担をしてもらおう、というヒントをご紹介します。

★１　要注意！　これは禁句だ（笑）

　「私だって仕事して、疲れてる」「ちょっとくらいやってよ」…言いたくなるのは、とっても分かります。でも、はじめから喧嘩腰で押し付けるのはタブーです。

　仮にやってくれたとしても、

• その場だけ、不機嫌な夫に手伝ってもらう
• 次回、ますます頼みにくい
• 頼まれた方も家事が余計イヤになる

…と悪循環に入ってしまいます。家の中も、間違いなくいやな雰囲気に。

頼むときはぐっとこらえて、やさしく、下手（したて）に。長〜い目でみると、それが”自然と”手伝ってくれることにつながります。

★２　じわじわと、家事をさせるためのステップを踏む

先日読んだ「いい妻リセット宣言」という本より引用します。この本は、団塊の世代の妻たちが、退職して家でごろごろする夫に「家事をさせるコツ」を紹介しています。働くママたちにも、かなり応用できますよ！

この本では、３つの段階を踏んで、夫に家事に参加してもらうことを提案しています。
その「３つの段階」とは…

　１：導入期：まず、家事に（気楽に）参加してもらう
　２：実践期：一緒に（またはひとりで）やって覚えてもらう
　３：定着期：ひとりでも・自主的に出来るように

なるほど、いきなり難易度の高いことを頼むのではなく、じわじわと攻めていく（笑）、さすがです！

各段階について詳しく説明しますね。

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　１）導入期：まず、家事に（気楽に）参加してもらう

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この時期は家事をやる・やらないなどの二者択一をせまらないこと。気づかせないように、小さなことを手伝ってもらう環境を作ります。

　　例：雨が降ってきたら「洗濯物を取り込んで！！」。
　　例：たばこを買うついでに「卵買ってきて」。
　　例：買い物から帰ってきたときに「あ〜暑かった。麦茶をくれる？」。

「ついでに」「とっさに」頼まれると断りにくいもの。そして、感謝の気持ちを伝えましょう。

こんなの子供のお手伝いレベルでしょ！　という方は次の「実践期」へ…。

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　２）実践期：一緒に（またはひとりで）やって覚えてもらう

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　さていよいよ、実践期です。
　この時期は、失敗には目をつぶることが大事。自信を失わせないように。実践期には、こんな家事が向いています。

　・失敗しにくい家事

　　食器洗い・煮込み料理（カレーなど）

　・やりがいのある家事（効果が分かりやすいので達成感が味わえる！）

　　窓拭き・電球を取り替える

料理は一緒に台所に立ってやるといいですよね。少しずつ、家事のコツを覚えてもらうためにも。
イライラしないで、のんびり構えましょう。

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　３）定着期：ひとりでも・自主的に出来るように

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さて、「家事をする」ことが当たり前になってきたら、いよいよ定着期。この段階にくれば、担当を決めたり、分担を話し合うことができるようになっています。それぞれ、得意・不得意があるはずですから、うまく分担しましょう。

そして、一度担当を決めたら「口出ししない」。これ、大事です。
せっかくここまでこぎつけたのですから、細かいことで振り出しに戻るなんてもったいないですよね。

これら方法は、もちろん子どもにも同じように応用できると思います。

みんなで家事をすれば、ママもにこにこ、家もきれいで素晴らしいですよね！ちなみに我が家では、洗濯がパパの分担です。干す、たたむ、しまうところまで、すべておまかせ♪　毎日天気予報とにらめっこしています。

■　参考書

いい妻、リセット宣言