改訂新版 反復学習ソフト付き SQL書き方ドリル http://d.hatena.ne.jp/asin/4774130850
に付属の学習ソフト。
以前ブログに書いたスクワットチャレンジ。 outcast0033.hatenablog.com本日2周目達成しました！＼(^^)／ 唯一、11/21がコロナ発覚の日で ショックでスクワットするモチベーションなく(-ω-;) 次の日にその分して🍑マーク２個ついてます。笑さて、そうなると3周目 わお。 初日からこの数字！ 450！ 最終日650！(^o^;)一応作りました。 4周目。 どこまでいけるんでしょうか。
こんにちは。 リハビリでよく行うスクワット。 足の開く角度の違いによる効果を以前取り上げました。 今回はフルスクワットとハーフスクワットの効果の違いについて取り上げます。 ●文献 今回の文献は「Effects of squat training with different depths on lower limb muscle volumes(深さの異なるスクワット・トレーニングが下肢筋量に及ぼす影響)」というもの。 この研究では男性17名をフルスクワットトレーニング群8名とハーフスクワットトレーニング群9名に割り付け、週2回、10週間のスクワットトレーニングを行った研究です。 トレーニング…
手洗いをしっかりしよう！どうもたるいです。 Sunday Preview – the Empire of Man and Ironhead Squat Prospectors prepare for battle - Warhammer Community めちゃくちゃ油断してたんですがなんかガッツリプレオーダー予告来てるんでほあっ！？ってなってます。 2週間プレオーダーだと思うので今週末プレオーダー始めても発売自体には影響がないという事なのかもしれません。去年もそうだったかな。 大量なのでピックアップして紹介します。 さあ眺めていきましょう。 エンパイアのアーケインジャーナルです。つまりそう…
この記事では「TPR」を紹介します。 「TPR」とは “Total Physical Response（トータルフィジカルリスポンス）” 略してTPRとは、聞いた言語に対して身体で反応して学ぶ学習法です。日本語を介さず行う言語学習法なので、英語の直読直解能力を養うのにも役立ちます。 ※英語の直読直解能力については以下の記事も読んでみてください。 chankurox.hatenablog.com 最初は１つのレッスンで２～３個ずつ単語を導入していきます。導入したい英単語のピクチャーカードを準備してください。ピクチャーカードの作り方については、以下の記事を参考にしてください。 chankurox.…
この記事は whywaita Advent Calendar 2024 14日目の記事です。 adventar.org 今年も書くのを忘れていて、whywaitaに突っつかれてから書いています。 昨日はkadokuseiさんの ICLで視力改善した - /var/log/ でした。 私も3年ほど前にICLをしましたが、今でもよく見えて最高です。 コロナ禍始まったころから筋トレ熱が再燃し、今でもジムにあしげく通っています。 なんやかんややってると何かしら目標を持ってみたくなりますよね？ということで、よく見るBIG3合計500kgを目指すことにしました。 ※ パワーリフティングの合計じゃなくて、一…
2024年12月10日に、QYResearchは「金属製スクワットラック―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024～2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、金属製スクワットラックの世界市場について分析し、主な総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。金属製スクワットラックの市場規模を2019年から2030年までの販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで、企業がビジネス成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場位置を分析し、…
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