2021������08·���31������

BENCH PRESS����2021/8����

����򏢱·��¡�²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³���¡�µ�돩�»���̡돪����������·������������

����򏢱·��¡�¹�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��

����򏢱·��¡�ޡ�돩���䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��

����򏢱·��¡�ޡ�������䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�ޡ��

����򏢱·��¡�²��ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ򏢱

����򏢱·��¡�²�򡭏����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

����򏢱·��¡�²��·�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ�¹
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³

����򏢱·��¡�³��ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³���¡�µ�돩�»���̡돪����������·����������������
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ���¡�µ�ߏ��¹�����¡�µr
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³���¡񡯏����������������Џ�����µ�돩�»���̡돪����������·����������������
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(1)����BENCH PRESS 

2021������08·���28������

������µ���2020\���\���\���\���\���\���\��������䏪���䏪�������½

2012������\���\���\���\���\���\���\���\���\���\���\�����¡�2016������\���\���\���\���\���\���\���\���\�����¡�2020������������µ���\���\���\���\���\���\���\�����������³������²���½Ð¾���������²��������ď��·������\���\������¼\���\���\���\��\���\�돩���䏪���䏪�������½������»��ޏ��¹������µ�����я���49kgµ���/������µ��Џ����ԏ����������������������¡�

\���\��쏢����µ­�����ď�����1kg�������𡯏�����127kg������¼«������µ­�����ď����ҏ�������������������𡯏�¡�

56���Ð������ď��²½����

���³�����я�����µ­»��ӏ����ҏ��«������������\���\���\���\������·������������µ��������ҏ�������������𡯏��������¹��¡�

\���\������¼\���\���\���\��\���\�돢��\���\���\���\��\���\¹����������»���¹���²���¾���������²��ď����㏢�«�����쏢�«���«���ޏ��·�����ď������������¹���̏�¡�2017������11·���12�����䏢������ď��������������\¹\����¼\���\»\���\��ď��¼������³«��돪����µ�����������ď����폪����²��Џ��������¼�����ҏ��«����µ­�����¼�����ď�ď������ޏ�Џ�������������������������𡯏��������·�����ď�¡�

¾������·����只�\���·���������·�����ď��̏�¡񏪳��Џ�����������¾Ð�����Ώ�����µ­�����¼�����ď�ď�����»�����������������돢�ޏ��������·�����ď�¡�
7aba6c1b

\��\���\���\���\���\µ»����������³��Ï�������¡񏪳��䏪���ӏ����������ď��������µ�����я����¢����������������¼���������������²��Џ��������������­�����ď��³������������»���������돫�»��돢�������¹��¡�

������������¹���½�������������\»\���\��������ҏ����������������������������Ï��������·��������¡�����������\���\���\���\��\���\¹������»���¹���������½Ð¾������·�����ď�������¡�

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����BENCH PRESS 

2021������08·���01������

��������²�򏢱²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼����������������»��Ώ���

��²����²��ޏ�������¹·�������³«��돪����½�����������������������ď��ӏ�������²�򏢱²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼��������¡ߏ�¡�

���··���\³\���\���\���\���\���\¹���������³��������������¡ޏ����������������ď�����������»��Ώ��̏��������½���µ���������������·�����ď�¡�

��²����������񏪤³������»��Ώ������������½������»�������돢�������¹���̏�¡�������¼«����̏�����\³\���\���\��\·\���\��я�����ޡ�²���kg���������¹������������������������������set���̏���������������������������������¹�����𡯏����ď�������¡������«�����������ď������«�������������������������»�����я�¡�

¼«����̏���½���������������\��\���\���\���\���\µ»����\���\���\���\��\���\¹������������ď��·��؏�����¼��������������������я�������¡�\���\���\������¼���·�����ď�����²��Џ��̏��ӏ�������²��³²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼����������2015/9/27������¡ߏ�¡�

���³������\���\���\������¼�������������������Ӣ�½���³��¡ߏ��������ӡ�������돢¡ߏ��̏����������Ώ��������­��������������������¡񏢱���¼��\������¼\���������¼«����̏�����µ­�����ď�����»������·�����ď��������쏢������������̏����������������Ώ�¡񏢱��폪����²��Џ�¡񏪡��¹��Џ�����²��Џ�����²��ď����㏢����½Ð¾������¹���������³����������½Ð���������������·�����ď�¡�

������¼��»���¹���������������½���µ­�����ď����ҏ��������������·��������¡񏪤������­������������²��Џ�����������½Ð¾������������¼��������������Џ�������������¡�

���½�����я��������������»��������돫¢�������̏��������������«����������ҏ��·��������������¡�½¼¼������·�����ď�����������������������������̏����������ď�¡�

JPA���������䏪����\���\������¼\���\���\���\��\���\�����²��Џ��������̏�����������ӏ�����¼��»���¹�����¡�½Ð¾��������ҏ�����»������·»��������������ď�����³�̏��������ӏ��������������«������\���\���������½���������½�������������µ��я��²���������Ð��������������¡ߏ����������������Ï���½�̏����ҏ�������������¡񏢱���¼��\������¼\��������������������������\���\���\���\��\���\¹��������½�̏���\���\��폢�¼\������������������⏢������������𡯏����ď�¡�

��Ģ̏�¡񏪤­������¡��̏�������������¡�

��»������\���\Ð\���\���\�����¡�

������»����������²¼���������·���������«������������»��Ώ��·��������������¡�

�����쏢�̏��­�����я�������������������¡�

������¼��\������¼\������������������³������������������¹��ԡ돪㏢���������������¼���³�����¡�

������������������������½���������������������������������½��\���\���\������¼����·��⏢����½������������������Џ��������������������·���������������������·�����ď���

���ӏ�����¼��»���¹���������¼���³��������������������������������Ï�����\���\���\���\��\���\¹��������������¼«����̏���������������̏���ߏ�������������¡�

���½������»�ߏ�����������³��������������⏢�������������·�����ď�¡�

�����������䏢����������������������»���¹���������\���\���\������¼��³�����������䏢�����ӏ�������²���²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼�������񏪤���²��Џ���2018/9/23������¡�

������23²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼�������񏪤���²��Џ��¡�ޡ�µ��µkg���¡�²�돪�
������24²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼�������񏪤���²��Џ��¡�ޡ����².��µkg���¡�³�돪�
������25²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼�������񏪤���²��Џ��¡�ޡ�·���kg���¡�ޡ돪�

������������³��㏪����\���\���\�������������7.5kg��¡�µ­�����ď����ҏ��­���Ð���·�����������ď�����������¡񏪤�����²��µ²��я���������²��Џ��������¹���돢����

���ӏ���������������������̏�����177.5kg������µ��я��²��������¡ߏ����������䏪���������ҏ����Ώ�������¡�

·�����𡯏����ġ�ޏ�����������������»���¹��������ӏ����䏢����������²���²���³��㏪����\���\���\�������

�������돫�»���µ»
��ޡ�µ���kg���������ҡ�³����������

������������»���µ»
��ޡ����·.��µkg���������ҡ�³����������

������»��»���µ»
��ޡ�·��·.��µkg���������ӡ�³����������

������»��»���µ»���������㏢�����������̏��¾����̏�����������²����·�����ď��������³������������������»��Ρ�쏪���㏢������������¡�

�����������¾�����²����·�����⏢�����������̏��­���������������«�����������ď�¡�

���³�������ӏ�������¾������·��¡ߏ�����¼��돪���ԏ��̏��������������«������²��㏢�·���������������������������������������я������³��������¡�»���¹��������¡��\���·�����돢���������ҏ������������������½��»���\��\���\���\¹\������¼�����¡돢����̏��������µ�����я��̏�����������������ӏ���������������������������ď�¡�

���������«������»�돪����\���\·\���������·���������������������½�������������叢�²������������������»�ߏ����������������폢���Ώ��������·�����ď������̏�¡񏪤���»��»���µ»����¼��돪���ԏ�����¡�

���µ�����������������������������������������ҏ��«���ޏ����ď������̏�����²���½��쏪�»������������½�����������������������½�̏�����»��Џ�¡񏢱��쏢�����돪只���Џ��̏�¡�

·��⏢����\���\��폢�¼\���\���\��\��\���\�ߏ��������������������������������������я�������ޡ����kg������½�������������\���\���\���\�����������������������¡񡭡돪��������������쏢���ҏ����ӏ�����²��؏��·���������·�����������������ď��½¼��������ҏ�����������¡�

���½���³���«��������ď��������¾���������¡�²��ġ돪���������������������¡�����������������177.5kg�����ҏ�������㏢�·����������̏�����\���\���\���\������¹�����������������䏪���������ҏ����⏢������������𡯏��������·�����ď�¡�

�������������������ӏ�������²�򏢱²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼��������¡�½Ð¾��������������Џ��ޏ�������¡�¾������·\��⏢�¼\¹������¾������²��������¡񏪪�����������ҏ��������������������������³�����Ï�����»�ߏ��������������¹��¡�

���ӏ�����26²���³��㏪����\����¼\���\��\���\���\���\��\���\¹������¼�������񏪤���²��Џ���2018/9/23������¡�½��쏪�»��������¡񏪿\¾����·�����ď��򏪢¾¾������Ï��µ�����я�������ޡ돪�����������������½Ð�����������ď��³�����������������ޏ�����������·�����ď������³������»��Џ��¹������������177.5kg�����������㏢���������������쏢���������ӏ�����²��؏�����������������¾��؏����ӏ��������·�����ď��̏�¡�\��\���\���\���\���\��я���½Ð�����������ď��»���������«����������������������Ώ������������������������������»�����я�����¡�

6eeceeae

rose_color2002 at 00:00�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(3)����BENCH PRESS 

2021������07·���31������

BENCH PRESS����2021/7����

�����··��¡�ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ�ޡ��

�����··��¡�²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ�ޡ��
��ޡ���µkg���Ρ�ޡ��

�����··��¡�µ�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ򏢱
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�³���­��ԏ��Ρ�³

�����··��¡�¹�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ򏢱
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³

�����··��¡�ޡ�²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ򏢱
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

�����··��¡�ޡ�������䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

�����··��¡�²��²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ�¹
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�¹
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�¹

�����··��¡�²��������䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ򏢱
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²���¡�\Ð���¼�����������ӏ����ď�����
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

�����··��¡�²��·�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³���¡�\Ð���¼�����������ӏ����ď�����
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

�����··��¡�³��ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ��
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ�·

rose_color2002 at 10:25�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(1)����BENCH PRESS 

2021������06·���30������

BENCH PRESS����2021/6����

������·��¡�ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ

������·��¡�µ�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ��
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²

������·��¡�ޡ�³�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�³���­��ԏ��Ρ��

������·��¡�ޡ򏢱�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²

������·��¡�²��²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

������·��¡�²�򡭏����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��

������·��¡�²��µ�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³

������·��¡�²�򏢱�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

������·��¡�³��돩���䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��

rose_color2002 at 01:59�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����BENCH PRESS 

2021������05·���03������

BENCH PRESS����2021/5����

�����µ·��¡�³�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�·
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ��
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�·
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�µ

�����µ·��¡򏢱�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�

�����µ·��¡�ޡ򡭏����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ�ޡ��kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ

�����µ·��¡�²��ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��kg���Ρ򏢱
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�²

�����µ·��¡�²��³�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ

�����µ·��¡�²��¹�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²��µkg���Ρ�²
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����BENCH PRESS 

2021������05·���02������

¼���������·²������

¼«�����Ï�������������\���\���\���\���\��я��«����������������������¼��������ď����������ҏ��������������������������·�����ď�¡�

������½���������������������я��������������я�ď��������\·\«�����ď�����������\¹\���\���\¹�����ҏ����ď�𡯏����������������������Ï�������¡�

�����Ï�����������������·������·���������������·�����������·������������������������������ޏ�������������¡�������������돪���쏢���ҏ��«���������������������������¼���«\���\���\���\������¹������¼«����̏��̏��������������¹��¡�

20210801000433

20210801000341

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����REIN 

2021������04·���30������

BENCH PRESS����2021/4����

�����·��¡�²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ���µkg���Ρ򏢱
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ�µ

�����·��¡�·�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��¹���kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��

�����·��¡�¹�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��¹���kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ�·

�����·��¡�ޡ�²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��kg���Ρ�·
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ򏢱

�����·��¡�ޡ�µ�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��kg���Ρ�¹
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³

�����·��¡�ޡ򏢱�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³

�����·��¡�²��²�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�µ
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�µ
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�µ

�����·��¡�²��������䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�²���kg���Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�³

�����·��¡�²��¹�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ��

�����·��¡�³��돩���䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ��
��ޡ�²���kg���Ρ�³
��ޡ�²��µ­��ԏ��Ρ�²

rose_color2002 at 22:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����BENCH PRESS 

2021������04·���20������

������½���������������������я���������Ð����������������������

�����䏢�¹������¹��¡�

���������­�����������������������������������������ď�����»���»��ӏ�����\���\��\���\������¼\���\���\������������������ҏ����ӏ�������¡�\���\��\¹\���\���\���\Ð���¼��������»�����¡ޏ�ď��¾¼�����¡�

20210801000612

20210801000537



rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(1)����REIN 

2021������03·���31������

BENCH PRESS����2021/3����

�����³·��¡�µ�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��

�����³·��¡�������䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ���µkg���Ρ򏢱
��ޡ���µkg���Ρ򏢱
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ򏢱

�����³·��¡�ޡ�ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ��kg���Ρ�·
��ޡ�ޡ��kg���Ρ�·
��ޡ�ޡ��­��ԏ��Ρ�·

�����³·��¡�ޡ�������䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��

�����³·��¡�ޡ�¹�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ���µkg���Ρ�ޡ��
��ޡ���µ­��ԏ��Ρ�ޡ��

�����³·��¡�³��ޏ����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����BENCH PRESS 

2021������03·���13������

��롭�������µ½���LIVE����27

��롭�������µ½��� & THE COYOTE GRAND ROCKESTRA
����\���\����� 40�����������䏢�������Ï��»����叢¡�
2021������3·���13�����䏢�������⏢��������µ��Џ��Ï����䏪���䏪���Ï��»����叢��

�򡭡��¼��Џ�����µ­�����\���\���\��ӏ�¡�

\³\���\������������ď����������Ï��»����只�¾����̏�����µ��ҏ����Џ����������������������ď��ޏ�������¡�µ��ҏ����������ҏ��«���������¹��������������돪�¹��������������������������·������������·�����ď�¡�

�����я�������ޡ�µ�����µ���·���������¼�����������²������¹½���������\���\���\��ӏ��̏����ď��«�����������ď�������������²��я��������½���������«������»�ߏ����������ď��ޏ�������¡񏢱«»��ӏ������돫������������ď�¡�

���³��������������µ���Ð������·�����𡯏����ď�롭�������µ�����я��̏��³�����я����������������������ӏ����������������Ï�����\¹\������¼\���������½Ð���������������³��������������������­���·���«��������������¡�

�����������ӏ��������¹��Џ����я����������������������돢¡�

²��ď����㏢���������Ï��»����叢����\���\���\��ӏ��������­���������������ޏ�������¡�����������½Ð�����ġ�������������������������­�����쏢����\���\���\���\���\������������������·�����ď�¡�

\���\���\������¼�򡭡��¼��Џ�������¡�

�����µ���Ð���������������������䏢¡�

\���\���\��я��������·�����������������䏢����\���\���\��ӏ�����»²²������������­�������������µ����������µ�������̏��������ޏ�����

��롭�������µ�����я��������­������������

���ӏ��½�����я��������������������ď�����������ď�ԡޡ���¡�¾��Ï�����̏������������������������������������������������ӏ�������¡�

���½������»�ߏ����������������������я����������������Ï�����������¡�

image0-16

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����LIVE 

2021������03·���01������

»³»���»���

���³�����¡�²\���·�����½�̏����ҏ����叢���������я�����\µ\��䏢�������������·�����ď��̏�¡����ҏ����ď��¹������»³���������¾���̏����������������������⏢���ҏ���돪������·���������������������·�����ď�¡�

����\���\��я�¡ߏ����������������Ï��³�������������������������������ď��»����Џ�����»�����������������¡񏪩¾���̏����������������������⏢���ҏ����ҏ����ď��¹�������������������������ޏ�ď����я��������¹��¡�

���«������������������½������«��������������¡�¾������·������\Ð\���\���\¹���������̏��������̏�����²���²������������������������̏������돪㏢¡��µ½�����������돫¢���������ҏ�ď����������������¡�

�����Џ�����\���\���\���\��\���\¹��������½�̏��������»�����돢������¡񏪳��������䏢�³�����я��������³�����������ҏ��������������������������·�����ď�¡�

image3-29

�����돪�������������������㏢����»���¾������²���������·�����ď�¡�
image4-23

³����«����������½������«��������¡ߏ����������������������������¹���̏�¡�\���\���\���\��\���\¹������������������������������㏢������������¡�����������������\���\���\���\��\���\¹����������������¹��Џ����Ώ����������̏�������³\·\���\���\�����¡�

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����PRIVATE 

2021������02·���28������

BENCH PRESS����2021/��²����

�����²·��¡򡭏����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ򏢱
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ򏢱
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ򏢱
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ�·
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�·

�����²·��¡�ޡ�³�����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�²���kg���Ρ�

�����²·��¡�ޡ�������䏢��
\���\���\���\��\���\¹
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����kg���Ρ�ޡ��
��ޡ����­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�²���kg���Ρ�µ
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ
��ޡ�²���­��ԏ��Ρ�µ

rose_color2002 at 23:30�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����BENCH PRESS 

2021������02·���04������

��²·���돪�½������������������

�����²·��¡򡭏����䏢��
\���\���\���\��\���\¹
���¡�¹���­��ԏ��Ρ�ޡ��
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ򏢱
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ򏢱
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ򏢱
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ򏢱
��ޡ�ޡ�µkg���Ρ�·
��ޡ�ޡ�µ­��ԏ��Ρ�·

�����������Џ����������������돢�·�����������䏢������ď��»��⏢����µ������­�����ҏ����Џ��������������̏��������������������������������¹��¡�

�������������������������������䏪���ӏ�������������������¡�

������¼��»���¹�����������ޡ�·��µ­��ԏ�����ď�����������������폪����²��Џ���������µ��я��²������»��Џ�����¼«����̏��������������¹��������������������������¡�

���������������������������¡�

����������������������������²���­���»�������¾������²�����ď�¡��������«�����������ď�¡�¼������«�����������ď�¡�������������¡�¼«�����¼«��ď��������µ­�����ď����ҏ�������������������𡯏����������������¡�

��ď�����������������ޏ��������������������������������������������������¡�

¼«�����¼«��ď�����������������ޏ��������������������������Ï��·������������µ��ӏ��»��������������¡�

���½������¹�����������������������������¡�

rose_color2002 at 22:51�������³������µ­»��ӏ�����URL����Comments(0)����BENCH PRESS 
<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-35394-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
\«\���\��\���������\���¼\«\���\���
����Recent Comments����
<%==comments[n].author%>
<% } %>
����QR\³���¼\�������
QR\³¼\
\\\\«¼\돢Ð
\\\\¼\¼Ð
livedoor Blog\\\돢
livedoor \\\\\
Syndicate this site

'); label.html('\ \���\���\���\���\��\���\���\�돢����������¹­¹��Ï�����\��Џ��¼\½\���\���\���\��돢����������²�������̏��������������ď�����\���\���\­���¼(cookie)������»��������Џ��·���������������������¹��¡�
\ ���³������\Ð\������¼�����ҏ��������������������«�ޏ�䏪���������·��Џ��³���¹���������³������������\���\���\­���¼������»��������Џ�����¾µ����������������ď����������������ď������������������µ���»�����������������ď��������­���������¹��¡�
\ �����������ď�¡�����µ��ҏ�����������������¼���\��Џ��¼\���\������¼���������������������쏢�ޏ�����½���������������¼������³���­��������������������¡�\���\���\­���¼������»��������Џ����ҡ�����������¹���������³���������������������­���������¹��¡�
\ ¾��䏢돪㏢����\���\���\���\���\�񏪿��̏�����µ�̏����я����ҏ��³���������������������µ��������¡�\ '); banner.append(label); var closeButton = $('