ホームトレーニーã®ãƒªãƒ³ã‚°ãƒ•ã‚£ãƒƒãƒˆã‚¢ãƒ‰ãƒ™ãƒ³ãƒãƒ£ãƒ¼ãƒ¬ãƒ“ュー　#2　ストイック大胸ç‹ï½œã™ã„ーã¨å‰å›žã®è¨˜äº‹ã§ã¯ã€Œãƒªãƒ³ã‚°ãƒ•ã‚£ãƒƒãƒˆã‚¢ãƒ‰ãƒ™ãƒ³ãƒãƒ£ãƒ¼ï¼ˆä»¥ä¸‹ã€RFA）ã€ã®ã‹ãªã‚Šå¤§é›‘把ãªç´¹ä»‹ã¨ã€Œå¤§èƒ¸ç‹ãƒãƒ£ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ã€ã®è€ƒå¯Ÿã‚’è¡Œã£ãŸã€‚ 今回ã¯ã€åŒã˜ã大胸ç‹ã®ãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã§ã‚る「ストイック大胸ç‹ã€ã‚’紹介ã—よã†ã€‚ストイック大胸ç‹ã€‚ãƒãƒ£ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ã©ã“ã„ã£ãŸã€‚ ストイック大胸ç‹ã®åˆ†é¡ž ã¾ãšã€ã“ã®ã‚¨ã‚¯ã‚µã‚µã‚¤ã‚ºã®æ¦‚è¦ã ãŒã€å‹•ä½œã¯ã€Œå¤§èƒ¸ç‹ãƒãƒ£ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ã€ã¨å…¨ã変ã‚らãªã„。ã™ãªã‚ã¡ã€ãƒªãƒ³ã‚°ã‚³ãƒ³ã‚’押ã—込む動作ã 。å‰å›žã®è¨˜äº‹ã‚’èªã‚“ã§ãã‚ŒãŸæ–¹ãªã‚‰è² è·ã‚’ã‹ã‘るコツã¯ãŠã‚ã‹ã‚Šã ã‚ã†ã€‚リングコンを「伸展ã§èº«ä½“ã«è¿‘ã¥ã‘ã€ã€ã€Œè…•ã‚’伸ã°ã—ãªãŒã‚‰åŽç¸®ã•ã›ã‚‹ã€ã 。 「ストイック大胸ç‹ã€ãŒã€Œå¤§èƒ¸ç‹ãƒãƒ£ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ã€ã¨å¤§ããç•°ãªã‚‹ã®ã¯ã€ŒæŠ¼ã—込んã ã¨ã“ã‚ã§ä¸€å®šæ™‚é–“ã‚ープã™ã‚‹ã€ç‚¹ã 。ã¾ãŸã€åˆ¶é™æ™‚é–“ãŒãªã„代ã‚ã‚Šã«ãƒªãƒ³ã‚°ã‚³ãƒ³ã‚’押ã—è¾¼ã¿ã‹ã‚‰æˆ»ã—ãŸæ™‚点ã§éžå¸¸ã«çŸã„カウントダウン（ã“ã‚Œã¯ã‚²ãƒ¼ã‚¸ã§è¡¨ç¤ºã•ã‚Œã‚‹ï¼‰ãŒå§‹ã¾ã‚Šã€ã‚¼ãƒã«ãªã‚‹ã¨çˆ†å¼¾ãŒçˆ†ç™ºã—ã¦ã‚²ãƒ¼ãƒ 終了ã€ã¨ã„ã†ä»•çµ„ã¿ã«ãªã£ã¦
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}