ストレスを書ã出ã™ã“ã¨ã§è‡ªåˆ†ã®é を空ã£ã½ã«ã™ã‚‹æœ¬é€£è¼‰ã¯ã€2012å¹´2月16æ—¥ã«ç™ºå£²ã®æ¾å³¶ç›´ä¹Ÿè‘—『ストレスをãŸã‚ãªã„技術ã€ï¼ˆæ—¥æœ¬å®Ÿæ¥å‡ºç‰ˆç¤¾ï¼‰ã‹ã‚‰ä¸€éƒ¨æŠœç²‹ã€ç·¨é›†ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ストレスã¯ã€æ±ºã—ã¦ãªããªã‚‰ãªã„。ストレスã¯ã§ãã‚‹ã ã‘æ„Ÿã˜ãŸããªã„ã‚‚ã®ã§ã™ã€‚ã‘ã‚Œã©ã€ä¸–ã®ä¸ã‹ã‚‰ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã¯æ±ºã—ã¦ãªããªã‚Šã¾ã›ã‚“。一æ©å¤–ã«å‡ºã‚Œã°ã€ã•ã¾ã–ã¾ãªã“ã¨ãŒã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹è¦å› ã¨ãªã‚Šã€ã‚ãªãŸã‚’襲ã„ã¾ã™ã€‚自分ã ã‘ãŒã€Œå®‰å…¨åœ°å¸¯ã€ã«é€ƒã’込むã“ã¨ã¯ã§ããªã„ã®ã§ã™ã€‚ 大事ãªã®ã¯ã€Œã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’ãªãã™ã“ã¨ã€ã§ã¯ãªãã€ã€Œã©ã†ä»˜ãåˆã†ã‹ã€ã‚’知るã“ã¨ã§ã™ã€‚本書ã§ã¯ã€NLP（神経言語プãƒã‚°ãƒ©ãƒŸãƒ³ã‚°ï¼‰ã®å°‚門家ã§ã‚る著者ãŒã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã¨ã®æ£ã—ã„付ãåˆã„方を紹介ã—ã¾ã™ã€‚ ä¸å®‰ãªã“ã¨ãŒã„ãã¤ã‚‚ã‚ã£ã¦ä»•äº‹ãŒãªã‹ãªã‹æ‰‹ã«ç€ã‹ãªã„。ãã‚“ãªäººã‚‚多ã„ã§ã—ょã†ã€‚ãŸã—ã‹ã«ã“ã‚Œã¯å¤§ããªã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã€‚別ã®ä»•äº‹ã‚’ã‚„ã£ã¦ã„ã¦ã‚‚「ã‚ã‚Œã¯å¤§ä¸ˆå¤«ã‹ãªã€ã¨å¸¸ã«æ°—ã«ãªã£ã¦åŠ¹çŽ‡ã‚’è½ã¨ã—ã¦ã—ã¾ã„ã¾ã™ã€‚ åŒæ§˜ã«ã€Œã‚¤ãƒ©ã‚¤ãƒ©ã™ã‚‹è¦ç´ ã€ã‚’æŒã£ã¦ã„ã‚‹ã¨ã€ãã®
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