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ランãƒã¯ä¸¼ã‚ˆã‚Šå®šé£Ÿã‚’ï¼å°‚門家語る「血糖値を下ã’る生活習慣〠- ライブドアニュース
2018å¹´3月17æ—¥ 16時0分 リンクをコピーã™ã‚‹ by ライブドアニュース編集部 ã–ã£ãり言ã†ã¨ 血糖値ãŒé«˜ã„ã“ã¨ã‚’å±é™ºè¦–ã™ã‚‹åŒ»å¸«ã¯å°‘ãªã„ã¨è–¬å‰¤å¸«ãŒæŒ‡æ‘˜ã—ã¦ã„ã‚‹ 血糖値を下ã’る方法ã¨ã—ã¦ã€è–¬å‰¤å¸«ã¯ä¸¼ã‚ˆã‚Šå®šé£Ÿã‚’é¸ã¶ã‚ˆã†å‹§ã‚ã¦ã„ã‚‹ ã¾ãŸã€ã‚¹ã‚¤ãƒ¼ãƒ„ãªã©ç”˜ã„ã‚‚ã®ã¯é–“食ã¨ã—ã¦é£Ÿã¹ãŸæ–¹ãŒã‚ˆã„ã¨ã®ã“㨠「高血圧ã¯å±é™ºã¨æ‚£è€…ã‚’è„…ã‹ã™åŒ»å¸«ã¯å¤šã„ã®ã«ã€ãªãœâ€œè¡€ç³–値ãŒé«˜ã„â€ã“ã¨ã‚’å±é™ºè¦–ã™ã‚‹åŒ»å¸«ã¯å°‘ãªã„ã®ã§ã—ょã†ã‹ã€‚ç³–å°¿ç—…ã®æ²»ç™‚ã‚’ã›ãšã«æ”¾ç½®ã™ã‚Œã°ã€è¡€ç®¡ãŒå‚·ã¤ãã€å¤±æ˜Žã€è…Žä¸å…¨ã€ç¥žçµŒéšœå®³ãªã©ã®åˆä½µç—‡ã®ã»ã‹ã€è„³æ¢—塞や心ç‹æ¢—å¡žã‚’èµ·ã“ã™ã“ã¨ã‚‚ã‚る。ã—ã‹ã‚‚ã€ä¸€åº¦ç™ºç—‡ã™ã‚Œã°ã€æ¯Žé£Ÿå¾Œã«æ³¨å°„を打ãŸãªã‘ã‚Œã°ãªã‚‰ãªã„。大変ã§ã™ã‚ˆï¼ã€ ã“ã†èªžã‚‹ã®ã¯ã€è¿‘è‘—ã«ã€Žé£Ÿäº‹ã‚’ガマンã—ãªã„ã§è¡€ç³–値を下ã’る方法ã€ï¼ˆãƒžã‚¬ã‚¸ãƒ³ãƒã‚¦ã‚¹ï¼‰ãŒã‚る薬剤師ã®åŠ 藤雅俊æ°ã€‚厚生労åƒçœã®'16年「国民å¥åº·ãƒ»æ „養調査ã€ã§ã¯ã€ç³–å°¿ç—…ãŒç–‘ã‚れるæˆäººãŒåˆã‚ã¦1,000万人を超
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