袋井クラウンメロンマラソン2024 激坂と強風にコテンパンされました

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袋井クラウンメロンマラソン2024 激坂と強風にコテンパンされました

2024/12/8に開催された、袋井クラウンメロンマラソン2024に出場してきました。 10月のしまだ大井川が、... 2024/12/8に開催された、袋井クラウンメロンマラソン2024に出場してきました。 10月のしまだ大井川が、思ったよりも走れたので。来年のレースに向けてのトレーニングの一貫として、レイトエントリーしました。結果は、3:46:08と、現状ではまあまあだったと思います。まさかの肉離れ実は、レース一週間前に左ハムストリングを肉離れしてしまいました。詳細は、後日別途ポストする予定ですが、とにかく3日休足して、ウォーキングから始めました。レース前日にはパークラン5kmに参加。レースペースの5分/kmで問題なく走れたので、まあ大丈夫だろうということで、レース出場を決意。スタートラインに立つことができました。レースプラン本来であれば、5分/kmで入って、30kmから上げるネガティブスプリットでサブ3.5を狙いたいところでした。ところが、今回は脚の具合が未知数。リラックスペースで、も

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Babar_Japan2024/12/11

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