人生をうまく回すコツは、「習慣化」する力を磨くこと | ライフハッカー・ジャパン

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yoko-hirom 悪い習慣は苦も無く身に付くのだが。

2012/12/18 リンク

nanoha3 どちらかというと、習慣の終わらせ方を知りたい。うーむ。

2012/12/19 リンク

So-King 何でもない、普通の事を習慣化するだけで、仕事も家庭も上手く行くようになった。なぜなら周りとの信頼関係を築くことが出来るから。挨拶、メール返信、日報提出。何気ない日常のルーチンが非常に大切。

2012/12/19 リンク

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読書／資格の勉強／語学の勉強／片づけ／日記、ブログ／家計簿／貯金、節約／ダイエット／ランニング／... 読書／資格の勉強／語学の勉強／片づけ／日記、ブログ／家計簿／貯金、節約／ダイエット／ランニング／早寝早起き／禁煙...。『30日で人生を変える「続ける」習慣』（古川武士著、日本実業出版社）の著者は、まず冒頭で「このうち、1つか2つは、あなたがかつてチャレンジし、挫折してしまった「習慣」ではないでしょうか？」と問いかけます（2ページ）。たしかに思い当たることはいくつかあります。誰しもなにかを続けたいと思っているものですが、実際に続けられるのはほんのひと握りの人たちなのですから。しかしダイエットであれ禁煙であれ、あらゆることを「習慣化」する力（＝続ける習慣）を身につけることでハードルを乗り越えられると著者は主張します。そしてそのためには、3つのステップを踏まえることとその対策が大切なのだとか。要点をチェックしてみましょう。■ ステップ1　反発期【1日〜7日】 ── やめたくなる（65ページ

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hahatetetan2022/01/12
hrmitsumane2022/01/04
createlier2019/06/30
cedric0005182018/08/26
mmyfy10111292016/12/19
phoope2016/06/26
yuzame74052016/02/29
taniken0311022015/07/26
sippo_des2015/07/04
coronban2015/02/19
miyabi1682014/12/06
rox212014/05/10
kousuke_ill06city1672014/03/06
kuralin2014/03/02
ryusuke19722014/02/11
fukudamasa092014/01/24
zaikabou2014/01/22
aisg2013/11/10

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