仮眠の方法

仮眠の方法

受験勉強大変ですね。今、問題となっている必修科目不履行の影響はなかったですか？うちの息子は、不幸...概要を表示 受験勉強大変ですね。今、問題となっている必修科目不履行の影響はなかったですか？うちの息子は、不幸なことに犠牲者の一人です。 質問の回答ですが、それ以前に勉強法を再度見直してみたらいかがですか？他の人が回答しているように、日中に仮眠をとらないといけないほど夜の睡眠を犠牲にしているのであれば、そのほうが問題で、記憶形成という観点から絶対にお勧めできません。 私は脳の研究をしていますが、睡眠は非常に重要な生理機能です。ただ、日中の疲れをとるために寝るだけではないのです。その日の覚えたことを記憶として残すために睡眠が必要なのです。寝ている間に記憶が形成されるといってもいいでしょう。 海外で実施された研究ですが。先に寝てその後徹夜勉強したグループと先に勉強して十分睡眠をとったグループでは、後者のほうがはるかに物覚えがよく、テストの成績がよかったという結果がでており、人をかえて何度実験しても同じ結果に