「玄関内に着替え、スコップ」…雪国の冬の地震　どう備える？専門家に聞く｜東奥日報

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「玄関内に着替え、スコップ」…雪国の冬の地震　どう備える？専門家に聞く｜東奥日報

地震は前触れもなく突然発生する。時間帯や天候も関係ない。元日の能登半島地震も記憶に新しく、雪国の... 地震は前触れもなく突然発生する。時間帯や天候も関係ない。元日の能登半島地震も記憶に新しく、雪国の住民として冬期間どのような備えができるのか。防災に詳しい弘前医療福祉大学短期大学部講師の荒谷雄幸さん（63）にポイントを聞いた。まずは「玄関の中にスコップを」と助言する。地震の揺れで屋根の雪が落ちて玄関前をふさいでしまう恐れがあるからだ。できれば着替えや非常食などの防災用品を入れたリュックサックも玄関に置いておきたい。衣類は必ず、ビニール袋に入れた状態で。雪などで服がぬれると、体温は通常時と比べて20倍の速さで下がるという。冷えた体を温める時は、先に胸の辺りを温めるのが最善だ。かじかむ手足を先に－と考えがちだが、そうすると冷たい血液が体に回り心臓に負担がかかる。可能なら湯たんぽなどを胸に当て、暖かい血液を心臓から全身に巡らせると効率よく体を温めることができる。冬の体育館は、室温3～5度と

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