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    kyou414k104 やる

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    cyborgninja ナナピで初めて「へ〜」って思ったかも。めも:よくアスリートが口にする「体幹」を自宅で鍛える方法 | nanapi [ナナピ]

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    nekoaqua よくアスリートが口にする「体幹」を自宅で鍛える方法 | nanapi

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    lastcosme ちゃんとやってみたらけっこうプルプルした

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    Wender これなら出来るわ

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    yamuchagold 意外と難しい。

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    cheser 体幹

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    his_96 あら簡単

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    citrusbar これなら僕にもできる!

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    uk_maniax まあ、いろいろ歪んでいるので身体だけでもちゃんとしないと。

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    nyaoyamano |ΦωΦ)体育の日に是非

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    tukasa55 その前に何よりも、体幹を意識する方法を教えてください。

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    biyoub わたしじゃ続かないな、、

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    sakaitidai 毎日10セット続けられれば苦労しない

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    chromoni ん・・・なんだか室伏選手がやっているあかちゃん運動に似ているような・・・。

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    digo あとでよむ

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    y_guriko 昨日のヒグラシ、クライマーとして必要不可欠な体幹がペラペラであることが判明!どっかぶりマンスリーが全滅w

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    horibetti 寝る前にベッドできるね!

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    guutarou これただのストレッチじゃないの?高校時代の部活でやったわ。

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    Arison 体幹トレーニングを体感してみよう。

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    luccafort 体感鍛えるのって結構大変だよね。

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    blueribbon STEP1:四つん這いの状態で、身体を反る STEP2:背中を丸める 「「お腹を凹ませながら」トレーニングすること!呼吸は肺式でやってみましょう」

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    death_yasude 素直にデッドリフトやれよ色々と捗るぞ

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    Jang ♦♦iPadから送信♦♦

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