【専門家監修】習慣化7つのコツとは？失敗しないポイントも徹底解説

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【専門家監修】習慣化7つのコツとは？失敗しないポイントも徹底解説

前野隆司先生出演動画【落合陽一】「日本人の謙虚さが幸福度を下げている」「日本ヤバい」って飲み会で... 前野隆司先生出演動画【落合陽一】「日本人の謙虚さが幸福度を下げている」「日本ヤバい」って飲み会で言う人は不幸？「幸せ」研究の第一人者・前野隆司が解説「ウェルビーイング資本主義」って何？日本人にある「心配性遺伝子」とは？前野隆司先生　書籍一覧はこちら本記事は、ウェルビーイング、幸福学等、幸せのメカニズム研究の第一人者である前野隆司先生（慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授）監修のもと、誰でもできる習慣化の方法について詳しく解説します。習慣化とは、同じ状況のもとで繰り返し行われた行動がやがて定着し、（意志とは関係なく）自動化されて行われることです。習慣化には、人生そのものを大きく変える力があります。習慣化のコツさえつかめば、自分が思うように生きることが可能になるでしょう。しかし、実際には習慣化が苦手で、挫折してかえってつらい思いをしている人が後を絶ちません。本

unfallen_castle こういうポイントが効く人も中にはいるだろうが、大抵の人には「インフラを整備してインフラ力で殴る」以外行動を習慣化する確実な手段はなかったりする