「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する“3つのストレッチ”とは | カラダチャンネル

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snapchat いきなり3つのストレッチがバーンと出てくる良心的なウェブメディア

2020/07/14 リンク

kimurahayao ストレッチは本当に良いよ。脊柱管狭窄症による予期せぬ箇所の筋肉痛で一時は歩けないほどだったけど、毎日丁寧にストレッチをやっていたら全然筋肉痛にならなくなった。ここに書いてあることも試してみよう。

2020/07/14 リンク

htnmiki ストレッチ万能説あるけど左右バランス調整できるということはやり方を間違えたら左右バランス崩すことも可能だろうし人には自分で気づかない左右の癖があるので実は結構危険な気がしてるけど大丈夫なんだろうか

2020/07/14 リンク

deep_one 「柔道整復師・鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師」全部抑えたか。／靴の底は外側が多く減っているのを見ていまいち歩き方悪いな、って思ったところだった。

2020/07/14 リンク

sisya 「筋肉が縮む」という感覚を、ようやく自分の体で認識できるようになった。放置しすぎると血流の問題だけでなく痛覚の誤作動のような挙動すらしてくるので、意識的に伸ばすようにしている。

2020/07/14 リンク

lifeisadog 認知の歪みもストレッチで治ったらいいのに

2020/07/14 リンク

asamaru 平泳ぎとかもいいと思う。

2020/07/14 リンク

mu_hal 昨日右半身のあちこちが痛くてこのストレッチをやったら今朝楽になった。半跏趺坐、身体がめちゃめちゃ硬い私にはかなりの苦行

2020/07/15 リンク

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「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する“3つのストレッチ”とは | カラダチャンネル

カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている... カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われる肩こりや腰痛だけでなく、頭が重い、イライラする、よく眠れない…などのような「不定愁訴」と呼ばれる症状の原因にもなるのです。カラダチャンネルでは、千葉県松戸市「常盤平整骨院」院長・市澤佑樹先生に、カラダの歪みを整えるストレッチ方法をこれまで3つ教わりました。・セルフコッヘル法

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arc06142km2024/08/29
ayaannieicloudcom2024/04/28
techtech05212024/04/01
poponoki03612024/03/22
jun1ega32024/03/04
socialdoggy2023/11/29
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diet_06292023/01/20
zs1gyu5631102022/10/25
amoemon2022/07/07
monsterhasnoname2022/05/05
shirasugohan01412022/02/02
steppin_k2021/10/03
putube2021/09/02
k9ban2021/02/06
will_in_hiki2020/10/09

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