1日5分でO脚改善！簡単ストレッチ方法5種類を紹介 | | Dews (デュース)

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1日5分でO脚改善！簡単ストレッチ方法5種類を紹介 | | Dews (デュース)

O脚は、見た目が綺麗に見えないだけでなく、むくみやすく、冷えやすいなど健康面にも影響がでてしまいま... O脚は、見た目が綺麗に見えないだけでなく、むくみやすく、冷えやすいなど健康面にも影響がでてしまいます。今回は、そんなO脚改善におすすめの簡単ストレッチ方法を動画付きで紹介します。ヨガインストラクター：miwako 大学生の頃にヨガに出会い、心身や生活がより豊かに変化していくのを感じ、ヨガの奥深さに魅了されていく。現在は伝統的な教えや哲学を学びながら、ハタヨガとヴィンヤサヨガの練習を続けている。実践から得られる気付きを大切にし、その学びや恩恵を伝えている。 O脚は、あなたの身体に様々な弊害をもたらします。脚の形が綺麗に見えないだけでなく、むくみやすく、冷えやすいという状態を、O脚は作り出してしまうのです。また、生理痛がひどくなったり、腰痛を起こしたりする原因の一端がO脚だとも言われています。全く良いところのないO脚を、放っておいてはいけません。是非、これからご紹介するストレッチやトレーニ

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rento832020/03/30

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