画家式31 好ましい感情は1として在り、好ましくない感情は架空の0なのです（セドナの事 - ずんどこべろんちょ

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画家式31 好ましい感情は1として在り、好ましくない感情は架空の0なのです（セドナの事 - ずんどこべろんちょ

私なりにセドナのことを書いておきます。感情とは概ね、二つに分かれます。失うのではないか、ダメに... 私なりにセドナのことを書いておきます。感情とは概ね、二つに分かれます。失うのではないか、ダメになるのではないか、という不安、恐怖、嫉妬、不足感、怒りと言った感情。これでいい！これがいい！そのままでいい！好きだ！あれが欲しい！面白そうだ！というポジティブな感情。で、私たちは長年、この前者の感情に抵抗し、否定し、見ないふりをし、抑圧してきた。時にその感情を表現し事なきを得ることもある。しかし概ね歓迎されざる感情は放置され、隠蔽され、捨て去られてきた。でもそれらの感情は今なお生き生きと動いている。セドナは先ずそれを感じるように推奨する。十分に感じたらそれを「受け入れられるか？」を確認させる。ここで抵抗が外される。今度はリリースできるか、と問う。つまり一旦受け入れなければそれをリリースできない、わけです。逆に言うと一旦受け入れれば「自分のものだから」簡単にリリースでき

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cure-muneoka2017/03/02

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