メンタルは気合いでコントロールするものではない

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メンタルは気合いでコントロールするものではない

規則正しく十分な時間の睡眠と、習慣的な運動と、バランスの良い食事を徹底して初めて成立するものだと... 規則正しく十分な時間の睡眠と、習慣的な運動と、バランスの良い食事を徹底して初めて成立するものだと感じた

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