『簡単に代謝を上げる方法』

『簡単に代謝を上げる方法』

『大原式メソッド』で最高の自分を生きる！！！　 　大原　彩奨　公式ブログ ＵＥ（アルティメット・エ...概要を表示 『大原式メソッド』で最高の自分を生きる！！！　 　大原　彩奨　公式ブログ ＵＥ（アルティメット・エナジェティクス）創始者　大原　彩奨（おおはら　ゆうしょう）のブログです 【簡単に代謝を上げる方法】 ダイエットの基本は骨盤を締める事と、代謝を上げる事です。 骨盤を締める方法は以前ご紹介しましたね。 「安心」１０月号（9/2発売）でも特集を組んで頂く 骨盤ダイエットです。 それでは簡単に代謝を上げるにはどうすればいいのか！？ そこで重要になるのが「甲状腺」です。 甲状腺は、食べ物や飲み物から取り込んだ「ヨード」という栄養素を素にして、身体の新陳代謝を促す「Ｔ３（トリヨードサイロニン）」と「Ｔ４（サイロキシン）」の２種類の「甲状腺ホルモン」を作り出す機能があり、そしてそれを血液の中に分泌する役割をしています。 では、この甲状腺が作り出した「甲状腺ホルモン」というのは、人間の身体にどのような影響を