RapidHack（ラピッドハック）

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tatsuya0226 電子レンジ料理

2012/01/31 リンク

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RapidHack（ラピッドハック）

一人暮らしの方にオススメしたい、簡単で美味しい電子レンジ料理１５選 2012 年 1 月 30 日 9 時 29 分 ... 一人暮らしの方にオススメしたい、簡単で美味しい電子レンジ料理１５選 2012 年 1 月 30 日 9 時 29 分料理 ■ 玉子入りコンソメスープ（1）マグカップに水を入れ、固形コンソメ半分を手で崩しながら入れる。（2） 1.に卵を割り入れ、そのほかにお好みでキャベツやベーコンやなんかを入れる。（3）ラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。 ■ ジャガイモサラダ目的＝ビタミン＋でんぷん摂取（1）洗ったジャガイモを小さいボールかビニル袋に入れ、加熱。こぶし大で４～６分が目安。（2）上から触って芯まで火が通っているのを確認したら、熱いうちに皮を剥き、ボールに取り出す。（3）包丁で６～１０ミリくらいにスライスし、マスタード入りフレンチ系のドレッシングであえる。 ※ ドレッシング参考＝オリーブ油２、酢１の割合で混合し、ハーブソルトとマスタードを適量加える。ドレッシング

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