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運動は体力、筋力の強化はもちろん気分転換にもなりやすいので精神面での健康促進にも繋がるかと。私にとってフットサルとジョギングは趣味ですが、ストレス解消法の一つです。散歩は暇すぎて色々と考えこんじゃう。
s-supporter のブックマーク 2024/12/20 13:03
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levtech.jp2024/12/20
この研究は、33件の研究データを統合して分析したメタ分析である。研究の内訳は横断研究が27件、縦断研究が6件（パネル調査3件、前向きコホート研究3件）。 対象となった成人は9万6173人で、18歳から90歳以上まで...
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運動は体力、筋力の強化はもちろん気分転換にもなりやすいので精神面での健康促進にも繋がるかと。私にとってフットサルとジョギングは趣味ですが、ストレス解消法の一つです。散歩は暇すぎて色々と考えこんじゃう。
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