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午前中に歩くとセロトニンが出て抑うつに効果があるので、家で仕事をしている人も午前中に一度は外に出ておいた方がいいよ。
kenjou のブックマーク 2024/12/20 11:26
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levtech.jp2024/12/20
この研究は、33件の研究データを統合して分析したメタ分析である。研究の内訳は横断研究が27件、縦断研究が6件（パネル調査3件、前向きコホート研究3件）。 対象となった成人は9万6173人で、18歳から90歳以上まで...
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午前中に歩くとセロトニンが出て抑うつに効果があるので、家で仕事をしている人も午前中に一度は外に出ておいた方がいいよ。
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