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三連休とって眠り倒したけどみるみるうちに自転車乗ってる時に段差乗り越えようとしてすっ転んだ時の傷がほぼ治ったので、安静にするのめちゃくちゃ効果あるぞ
jou2 のブックマーク 2024/06/04 11:28
休日は「ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽」がダメな理由…最新研究でわかった「最強の7大休養法」 行楽地への旅行やスポ―ツは"疲れる"が、すっきりリフレッシュ、元気が増す三連休とって眠り倒したけどみるみるうちに自転車乗ってる時に段差乗り越えようとしてすっ転んだ時の傷がほぼ治ったので、安静にするのめちゃくちゃ効果あるぞ2024/06/04 11:28
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president.jp2024/06/04
「休養する」といえば、普通は「家でゴロゴロして過ごす」といったように、心身を安静にすることを思い浮かべるでしょう。 もちろん、そうした行為も休養なのですが、数ある休養法の一部でしかありません。長時間...
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三連休とって眠り倒したけどみるみるうちに自転車乗ってる時に段差乗り越えようとしてすっ転んだ時の傷がほぼ治ったので、安静にするのめちゃくちゃ効果あるぞ
jou2 のブックマーク 2024/06/04 11:28
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