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記録と所感をまとめました。引き続き精進します。すべての家人に感謝を。/ 当然の事なのでわざわざ書きませんでしたが、コロナ罹患後は推奨される外出自粛期間に加え+αの日数を自宅のみで過ごしています。
slinky_dog_s11 のブックマーク 2023/08/17 18:10
「毎朝のジム通い」を日課にして8ヶ月。筋トレ&有酸素運動で10キロ減量するまでの記録。 - ジゴワットレポート[セルクマ][運動][ダイエット]記録と所感をまとめました。引き続き精進します。すべての家人に感謝を。/ 当然の事なのでわざわざ書きませんでしたが、コロナ罹患後は推奨される外出自粛期間に加え+αの日数を自宅のみで過ごしています。2023/08/17 18:10
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www.jigowatt121.com2023/08/17
2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。 成果 動機 ルーティン 運動メニュー 運動中にやっていること 買ったもの 食事の改善 ...
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記録と所感をまとめました。引き続き精進します。すべての家人に感謝を。/ 当然の事なのでわざわざ書きませんでしたが、コロナ罹患後は推奨される外出自粛期間に加え+αの日数を自宅のみで過ごしています。
slinky_dog_s11 のブックマーク 2023/08/17 18:10
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