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更年期はつらいです。 なるべく、下半身、太ももを毎日鍛えるといい。 辛ければつらいほどホルモンでます。 出てるかでてないかは、翌日の朝立ちでわかります。
iiyo44 のブックマーク 2023/01/06 08:25
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anmin7.hatenadiary.jp2023/01/05
2020年末、「男性更年期障害」の診断を受けて男性ホルモン補充療法を始めた。 特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 ここ一年くらい慢性的なダルさと疲労感(仕事終わりにスーパー寄ったら駐車場に車...
209 人がブックマーク・38 件のコメント
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更年期はつらいです。 なるべく、下半身、太ももを毎日鍛えるといい。 辛ければつらいほどホルモンでます。 出てるかでてないかは、翌日の朝立ちでわかります。
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