整骨院は要国家資格。まずは応急処置で鍼灸師でもある柔道整復師に痛みを緩和して可動域を増やしてもらい、ストレッチ方法を教えてもらって、姿勢と運動を意識することかな。整形外科おすすめだけどハズレもある。

shepherdspurseshepherdspurse のブックマーク 2021/09/09 20:02

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