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自分は心の中で「3,2,1」ってcountdownするのが一番効果ある。この方法どうやって知ったか忘れた。追記：気になって調べた。「メルロビンスの5秒ルール」
daysleeeper のブックマーク 2020/08/30 06:12
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gigazine.net2020/08/29
勉強から床掃除まで、誰しもが「やりたくないこと」を持っています。ブリティッシュコロンビア大学で基礎工学を学ぶTiffany Matthéさんにとって、「やらなければならないけれどやりたくないこと」は運動でした。M...
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自分は心の中で「3,2,1」ってcountdownするのが一番効果ある。この方法どうやって知ったか忘れた。追記：気になって調べた。「メルロビンスの5秒ルール」
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