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どうしても7時間以上眠れなくなったのでずっとしんどいなあと思ってたのだけど迷信だったのかしらね？
sukekyo のブックマーク 2020/08/18 17:42
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gigazine.net2011/06/12
「大人は1日7～8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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