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最近思うのは、腹筋を鍛えるためには背筋を鍛えるほうが重要ではないのかと
umiusi45 のブックマーク 2017/12/14 09:12
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www.asahi.com2017/12/14
腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。 …
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最近思うのは、腹筋を鍛えるためには背筋を鍛えるほうが重要ではないのかと
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