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「「思考」という領域には、必要なことを思い出す、判断する…といった有益な反応だけでなく、心を不快にする「妄想」も起こります。そうした妄想に心が囚われたときは、心を「感覚にシフト」するようにします。」
blueribbon のブックマーク 2016/02/02 00:08
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next.rikunabi.com2016/01/30
いつも生活に追われていて心にゆとりがない、家庭や職場で人間関係のストレスがある、失敗が続いて落ち込んでいるなど、私たちが日頃抱える悩みは多種多様だ。また、インターネットを通じてありとあらゆる情報の...
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「「思考」という領域には、必要なことを思い出す、判断する…といった有益な反応だけでなく、心を不快にする「妄想」も起こります。そうした妄想に心が囚われたときは、心を「感覚にシフト」するようにします。」
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