葉酸の場合は妊娠前から接種したほうがよいし、おそらくコバラミンもそうだろうと推測する。欧米のベジテリアンブックには欠乏が危惧されるが、日本人の場合、海苔とか食えば補える。が、微妙にこの目的だと食料から

mitchikeuchimitchikeuchi のブックマーク 2009/03/03 13:44

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妊娠前から重要かも - finalventの日記

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