超夜更ã‹ã—ã ã£ãŸåƒ•ãŒæœåž‹äººé–“ã«ãªã‚‹ãŸã‚ã«å®Ÿè¡Œã—ãŸ12ã®å¤§åˆ‡ãªã“ã¨ã“ã®æ™‚間帯ã«ã§ãã‚‹ã ã‘多ãçœ ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã™ã‚‹ã¨ã€æˆé•·ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ãŒåˆ†æ³Œã•ã‚Œã‚‹ã®ã 。 ã“ã®æˆé•·ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ã®åˆ†æ³Œã«ã‚ˆã‚Šã€ä»¥ä¸‹ã®ã‚ˆã†ãªç´ 晴らã—ã„作用ãŒã‚‚ãŸã‚‰ã•ã‚Œã‚‹ã€‚ ダイエット効果： æˆé•·ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ã®åˆ†æ³Œã«ã‚ˆã‚Šã€ŒãŸã‚“ã±ãåŒåŒ–作用ã€ã¨ã„ã†ä½œç”¨ãŒèµ·ãる。ã“ã‚Œã«ã‚ˆã‚Šå¤ªã‚Šã«ããç—©ã›ã‚„ã™ã„体質ã«ãªã‚‹ã€‚ 美白効果：æˆé•·ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ã¯ãƒ¡ãƒ©ãƒ‹ãƒ³è‰²ç´ ã‚’å–り除ã効果ãŒã‚ã‚‹ã®ã§ã€çš®è†šãŒç™½ããªã‚Šã€ã—ã¿ã‚„ãã°ã‹ã™ãŒæ¸›ã‚‹åŠ¹æžœãŒã‚る。 創傷治癒効果：æˆé•·ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ã®åƒãã§ã€çš®è†šã®ç—£ã‚„å‚·ã€ãã‚Œã«ä½“内ã®è¡€ç®¡ãªã©ã«ã§ããŸç‚Žç—‡ã‚„粘膜ã®å‚·ã‚’修復ã™ã‚‹ä½œç”¨ãŒã‚る。 ã¾ãŸã€æ—©èµ·ãã‚’ã—ã¦æœã«å¤ªé™½ã®å…‰ã‚’æµ´ã³ã‚‹ã¨ã€è„³ã‹ã‚‰ã‚»ãƒãƒˆãƒ‹ãƒ³ã¨ã„ã†ã€Œå¹¸ã›ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ã€ãŒåˆ†æ³Œã•ã‚Œã€ç²¾ç¥žçš„ã«å®‰å®šã—ã¦å¿ƒãŒè±Šã‹ã«ãªã‚‹ã€‚ 分泌ã•ã‚ŒãŸã‚»ãƒãƒˆãƒ‹ãƒ³ã¯å¤œã«ãªã‚‹ã¨ãƒ¡ãƒ©ãƒˆãƒ‹ãƒ³ã¨ã„ã†ã€Œç¡çœ ホルモンã€ã«è„³å†…ã§å¤‰åŒ–ã™ã‚‹ã€‚ メラトニンã®ãŠã‹ã’ã§æ—©ãçœ ããªã‚Šç†Ÿç¡ã§ãã€ç¿Œæœã‚‚爽やã‹ã«èµ·ãられるã¨ã„ã†è‰¯ã„サイクルã«
ã€å‹•ç”»ã‚り】å¯ã‚‹ã¨ãã«èžãã¨ã‚ˆãçœ ã‚Œã‚‹éŸ³æ¥½ã‚’æ•™ãˆã‚ : 暇人＼(^o^)ï¼é€Ÿå ±
誰ã§ã‚‚確実ã«èƒ½åŠ›ãŒã‚¢ãƒƒãƒ—ã™ã‚‹æ˜”ãªãŒã‚‰ã®æ–¹æ³• : ã²ã‚ゆãï¼ ã‚ªãƒ¼ãƒ—ãƒ³SNS
「昼å¯ã‚’ã™ã‚‹ã¨é 脳ã®åƒããŒå‘上ã€ï¼šç ”究çµæžœ | WIRED VISION
ï½¢1時間åŠã®æ˜¼å¯ã¯1晩分ã®åŠ¹æžœï½£ã€ç¡çœ ã®æ–°ç™ºè¦‹ç¶šã€…㨠米国
å¯èµ·ãã®ã‚¦ãƒˆã‚¦ãƒˆã‚’一瞬ã§è§£æ¶ˆã™ã‚‹æ–¹æ³• | nanapi[ナナピ]
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}