糖質ã«é–¢ã™ã‚‹ç·åˆæƒ…å ±ã‚µã‚¤ãƒˆ 〔糖質.jp〕糖質ゼãƒï¼Ÿç³–質ã«ç³–類？糖質制é™ï¼Ÿä½ŽGI？ 最近よãç›®ã«ã™ã‚‹ã‘ã©ã€ã‚ˆã考ãˆã¦ã¿ã‚‹ã¨ï¼Ÿï¼Ÿï¼Ÿã®ç³–質ã®ã“ã¨ã€ã‚ã‹ã‚Šã‚„ã™ã解説ã—ã¾ã™ã€‚図解もã„ã£ã±ã„ã‚ã‚‹ã®ã§ã€ã‚ˆãèªã‚“ã§ã€å›žã‚Šã®çš†ã«è‡ªæ…¢ã—ã¡ã‚ƒãŠã†ï¼ 糖質jpã¨ã¯ï¼Ÿ 悪者扱ã„ã•ã‚ŒãŒã¡ãªç³–質ã§ã™ãŒã€ã‹ã‚‰ã ã«å½¹ç«‹ã¤åƒãã‚‚ãŸãã•ã‚“æŒã£ã¦ã„ã¾ã™ã€‚糖質ã¨ä¸Šæ‰‹ã«ä»˜ãåˆã£ã¦ã€ã„ã¤ã¾ã§ã‚‚元気ã§ã‚¤ã‚イã‚ã—ãŸæ¯Žæ—¥ã‚’é€ã‚Šã¾ã—ょã†ã€‚ 糖質コントãƒãƒ¼ãƒ«æ¤œå®šï¼ˆã‚¢ãƒ³ãƒã‚¨ã‚¤ã‚¸ãƒ³ã‚°ç·¨ï¼‰ 糖質を必è¦ä»¥ä¸Šã«ã¨ã‚ŠéŽãŽã¦ã—ã¾ã†ã“ã¨ã‹ã‚‰èµ·ã“る肥満や糖尿病ãŒã€å•é¡Œè¦–ã•ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ãã®ãªã‹ã§ã€ç³–質ã«é–¢ã™ã‚‹ã•ã¾ã–ã¾ãªæƒ…å ±ãŒç§ãŸã¡ã®ç”Ÿæ´»ã«ã‚ãµã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚
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