すっぴん♪ アラフォー女子のぶっちゃけ禁断ブログ

物事には出来事があって、結果がある。
その間の『感情の状態』によって、
結果が大きく変わる。


例えば、彼氏がデートの時間に遅れたら…

何やってんねん！
ってブーブー怒るか

事故とかなくて良かった～！
と許してあげるかで
その後のデートの雰囲気はガラッと変わる。

物事の捉え方で結果は全然違ってくる。

わたしは今まで人には言えないような
ドツボをいくつも経験してきた。

そこから這い上がる為に、

落ちる言葉、マイナスな言葉を使うのをやめ
前向きな言葉、ポジティブな言葉を
意識して使うようにしてきた。

自分を守る為に。

ドツボ真っ只中の時は
人生の終わり、この世の終わり、自分も終わり、
生きてく価値もないなんて思ってたけどね！

ドツボな過去は消せないけど、
あれがあったおかげさま。

そう思える自分が好き。

今に感謝です♪

正しい目標設定法を教えて頂き

自分の得たいもの、欲を書き出していくと

出るわ出るわ…

でも、本当になりたい自分、

なんでそうなりたいかを追求すると…

『パートナーにとってなくてはならない存在になること』

こそがわたしの目標であって、永遠のテーマ

ということに気づきました（≧∇≦）

何年経ってもずーっと変わらず大好きなんですよ(*^^*)

めちゃくちゃ尊敬してる人。

人は誰かの為に頑張れるからこそ

どんな壁も乗り越えていけるんやろなぁ…

って思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

目標設定が決まったら、どんなことがあっても

途中で諦めない。

中途半端な気持ちは捨てて、

前向きに前進あるのみ♪

実は今日もデッカい壁に遮られて

落ち込んでたところ、一筋の光が(*☻-☻*)

人って有難いね♪

今日も幸せ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

めっちゃくちゃ人見知りが激しいわたし^^;


そーは見られないけど、実は超ビビり！


そのビビりがチャレンジしてることは


自分のしてることを知ってもらうこと^^;


って、これが一番難しい、、、


相手が来てくれたら話せるけど、


こっちから行くのが苦手（≧∇≦）


でも、苦手を克服するには動くしかないんよねぇ‼


人のいるところに^^;


勇気をふりしぼってどんどん前を向いていこう♪


頑張るっきゃないね(=ﾟωﾟ)ﾉ

まず最初に、ダイエットは順調ですー＾＾

体重は変わりませんが、ウエストの締まりとふとともがかなり変わってきました♪

引き続き、呼吸法張り切って頑張ります＾＾

もぅひとつ、嬉しいことが。

わたしは、四年前からヘルニアになり、ずっと腰痛に悩まされてたんですが、

たった10分のストレッチで、腰痛の痛みから解放されました＾＾

皆さん、どうやって？

と思うでしょ＾＾

わたしも、今の今までヘルニアを完治させるには手術しかないと思ってました。

でも踏み切れず、整体やらマッサージやらで痛みを和らげてきました。

といっても実際は、次の日には、

イテテテ、、、、

完全に痛みから解放された日はありません。。

それがたまたま、『腰痛』というキーワードで検索した結果、

ほぼ８割の確率であらゆる腰痛を完治させられた

限られたトップアスリートしか知らないとっておきの技法

というのが、目に飛び込んできました。

え？そんなんあるん？？

と、興味津々でページを開くと、、、

なーんか怪しい情報商材っぽい感じがする。

自分で腰痛を治す技法なんてあったとしても、

めんどくさいかその情報を提供するのも、高いんちゃうん？？

なんて思いながら、読み進んでいくと

この技法を公開してる値段が、

『1980円』

え？1980円？

普段マッサージをしてもらっても、3000円はかかる。

もし、この値段で腰痛の痛みがとれたら、めっけもん♪

そんなお気軽な感じで購入しました。

書いてる通りにストレッチをしてると、

これって普通やん、、、

やったことあるけどぉ、、、

こんなんで痛みとれるん

出るのは文句ばかり＾＾；

でも、一縷の望みをかけ、教えてくれてる手順の通りストレッチしました。

実際にかかった時間は10分ほど。

簡単で苦になるストレッチは皆無。

誰でもお手軽にできる。

アスリートがやってるって、どんなんやーって思ってたけど

やることは、至ってシンプル♪

で、実際ストレッチをし終わった時には、

なんとも腰がスッキリしてて軽い＾＾

もしかして、前屈できるかな？とやってみると、

痛くない＾＾

左側にいつも引っ張るような違和感もなし

極めつけは、くしゃみするたび激痛で飛び上がってたのが、

なーんともなし＾＾

うそみたいなほんまの話し♪

わたしの今までの4年間の痛みはなんやったん＾＾；

教えてくれた人は、神様仏様なんちゃうん！！

たった1980円で、しかも、たった10分のストレッチで痛みがなくなるなんて

もちろん、みんながみんな良くなるかどうかは

試してみないとわからないけど、

毎月治療費にかなりなお金をかけてる人や、

藁にもすがる思いで腰痛をなんとかしたいと思ってる人には、

試してみることをオススメします♪

痛みがとれたら、本当に楽ちんです＾＾

全てに億劫になってたのが、体が軽いおかげで

色んなことにも挑戦できそうな気がします。

腰痛よオサラバ♪

ほぼ８割の確率であらゆる腰痛を完治させられた

限られたトップアスリートしか知らないとっておきの技法

は、こちら＾

http://www.infotop.jp/click.php?aid=229014&iid=51266

昨年の26日、2年ぶりに会った知人に言われた一言。

『顔、まんまるなってるやーーん！！』

え、え、え、え、え、え、え、えぇぇぇぇぇ

いきなり、、、直球が。。。

だんなさんには言われてたけどぉぉぉ

そんな親しくもない知人に言われるなんて、、、

しかも、モロにｗｗｗ

その時、初めて目が覚めましたぁ＾＾：

ずーっとごまかしてたけど、お腹は浮き輪状態＾＾：

顔はまんまる＞＜

このままじゃ、おばちゃん街道まっしぐらー

あかんあかん！！！

今月の23日にパンツスーツを着ることになってたことを思い出し、

ダイエットを決意！


目標体重、46キロ
期限は、今月の22日
ダイエットを開始時、49.8キロ＾＾；
9日現在、47.8キロ♪
後、1.8キロ
残り日数　13日


がんばろｗ