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産業医・夏目誠の「ストレスとの付き合い方」
医療・健康・介護のコラム
産業医・夏目誠の「ストレスとの付き合い方」
仕事をしていれば、ストレスはつきもの。それに押しつぶされてしまうと、病気の原因にもなりますが、適度なストレスは人生のスパイス。気持ちに張りができて、仕事にもプラスに働きます。ところが、ストレスがたまっていても自分では気づきにくいこともあります。大切なのは、ストレスに気づいて、上手にコントロールすること。精神科産業医として４５年以上のキャリアを持ち、現在もいくつもの企業を担当する夏目誠医師が、これまで経験してきたケースを基に、ストレスへの気づきとさまざまな対処法を紹介します。きっと参考になる事例と出会えるでしょう。
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＜目で原稿を読めない記者＞ＮＨＫ杉田淳の「みんなのバリアフリー」
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風呂やサウナと健康について考える「浴なび」
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Dr.夏秋の毒虫クリニック
