4日目(12/30) 朝は7時に起床。前日なぜかなかなか眠れなくて3時まで起きてたのでめちゃくちゃ眠かった...。 すぐに朝ご飯を食べて8時前に実家をあとにしました。 9時前に秋田駅に着いたのですぐに切符を購入して9時12分の秋田駅発の新幹線で秋田を出発。長い…

今朝もなかなか起きられず8時に起床。寒い...。とにかく秋田は寒いです。 本当は朝に早く起きて海へ散歩しに行こうと思っていたのですがもうぜんぜん無理でした。 とりあえず朝ご飯を食べたのですが食べ終えても動く気になれなくてパジャマを着たまま持って…

8時過ぎに起床。目が覚めたら顔がすごい寒くて「なんで？」と思ったらそういえば秋田にきてたのでした。 のそのそと起きだして朝ご飯を食べたらしばらく本を読んで過ごしました。 魔王 奸智と暴力のサイバー犯罪帝国を築いた男作者:エヴァン ラトリフ出版社/…

昨日は3時までBloodborneをやっていたせいで今朝はなかなか起きられませんでした。目が覚めたらもう9時を過ぎていました。とりあえず起きだしたらお茶を飲んで目を覚まし、目が覚めきったところで軽く走りに行ってきました。 最近は5.5kmの周回コースを走っ…

Bloodborne The Old Hunters Edition 通常版 [PlayStation4]作者:出版社/メーカー: ソニー・コンピュータエンタテインメントメディア: Video Game 1. プレイ時間 - 68時間30分 2. ジャンル - アクションアドベンチャーゲーム 3. 機種 - PS4 4. 感想 [良かっ…

昨日は遅くまでBloodborneをやっていたので朝はめちゃくちゃ眠かったですがいつもどおり起床。 やっと100万超えた #PS4share pic.twitter.com/Rw4LLC6pCF— いとっと＠下野ハーフ（1/13） (@itotto0205) December 25, 2019 そしていつもどおり出社していつも…

今日は帰宅が遅くなったので走ろうかどうか迷ったのですが、走れるときに走っておかないともう走らなくなりそうだったのでとりあえず走りに出ました。今日も周回5.5kmのコースを走りました。 走り出してしばらくは脚に違和感もなく走れていたのですが、今日…

伊勢志摩ミステリー案内 偽りの黒真珠|オンラインコード版発売日: 2019/05/30メディア: Software Download 1. プレイ時間 - 4時間くらい 2. ジャンル - ファミコン風アドベンチャー 3. 機種 - Switch 4. 感想 [良かった点] (1) テンポがよい (2) 短くてあっ…

12/16～12/22に走った分のまとめ。 12/19(木) 軽くジョグをしてみました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 0.96[m] 187[歩/分] 合計：11.0km/01:01:10(5分33秒/km) 11日ぶりに走りましたがまだまだ回復には遠いなという感じでした。 12/22(日) 軽くジ…

12/21(土) 午前中から午後にかけて出社。 土曜日に仕事をするなんていつぶりだろうというくらいひさしぶりでした。去年体調を崩してからはなるべく仕事は控えるようにしていたのですが、今日はどうしてもほかの人にのお願いできない仕事だったので4時間くら…

栃木県塩谷町で開催された第40回しおや湧水の里マラソンに参加してきました。 2年ぶり3回目の参加ですが10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 03:56 03:56 スタートロス3秒 -2km 03:59 07:56 - -3km 03:…

今朝起きると昨日走って得たアキレス腱の痛みはほとんど感じなくなっていました。とは言ってもそんな一晩で治るわけもないんですが。 とりあえず今日も普段どおり歩いて出社しました。今朝は家を出るのが遅かったのでちょっと早歩きでしたが、ぜんぜん痛みは…

今日は仕事を早めに切り上げて11日ぶりに走りに行ってきました。 先週の日曜日にはアキレス腱の違和感もほぼなくなっていたのでいつからジョグを再開しようかなと思っていたのですが、何だかんだと走らない毎日に慣れてしまって木曜日になっていました。多少…

今朝もなかなか起きられず8時まで寝てしまいました。 朝ご飯を食べたらいつもよりも少し早めに出て早歩きして会社に向かいましたが、右足アキレス腱の痛みはもう完全になくなって違和感もなくなりました。そろそろ体も動かしたいし明日から走ろうかなという…

昨日から歩いて会社に通っていますが、右足アキレス腱の痛みはほぼなくてまったく問題なく歩けています。 この調子なら走るだけならもう走れそうだなと思いながら出社。今日は雨が降っていたのですが傘をもっていくのを忘れたので朝からびしょぬれでした。と…

12/9～12/15はまったく走りませんでした。 まとめ というわけで12/9～12/15に走った距離は0kmでした。 先々週末のしおや湧水の里マラソンでアキレス腱を痛めてしまったので先週はまったく走らずに過ごしました。痛めて数日はかなり違和感が残っていたので妻…

今朝は6時30分ちょっと前に起床。昨日は寝たのが少し遅かったので起きられるか心配でしたが、思いのほか普通に目が覚めました。 着替えて出発しようとしたところでなぜか長女が起きてきたので朝の挨拶だけして自宅を出発。外に出るとわりと暖かくて「今日は…

昨日は仕事を午前中で切り上げて早めに帰宅。夕方に子どもたちが帰宅してから仙台へと向かいました。 今回は妻と次女が週末に仙台へ帰省するというので、わたしと長女も着いて行って1日だけ帰省することにしました。わりと遠いので黒磯PAで少し休憩したり、…

ツナグ 想い人の心得作者:辻村 深月出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2019/10/18メディア: 単行本 2019年11月に読んだ本は4冊でした。今月は赤川次郎の「いもうと」と辻村深月の「ツナグ」という大好きな作品の続編が読めて最高に楽しめました。もう続編なん…

今日も会社への往復は妻に送迎してもらいました。 日曜日にアキレス腱を痛めて以来、月曜から今日まで毎日送迎してもらっているのですがそのおかげで足にあまり負担がかからないからなのか調子はだいぶよくなってきました。歩けばまだ痛みに近い違和感はあり…

栃木県那須烏山市で開催された第15回那須烏山マラソンに参加してきました。 3年ぶり5回目の参加ですが、今年も5kmコースを走ってきました。 結果 距離 ラップ 合計タイム -1km 03:53 00:03:53 -2km 03:53 00:07:46 -3km 03:53 00:11:39 -4km 03:53 00:15:33 …

今日もまだアキレス腱が痛いので朝は会社の近くまで送ってもらいました。 歩かなくていいのはすごく楽なので最高ですし調子に乗って帰りも迎えに来てもらいました。そのおかげなのか痛みはだいぶ和らいできたし歩くのも楽になってきました。ただ、まだ負担を…

12/2～12/8に走った分のまとめ。 12/3(火) 軽くジョグをしてきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.12[m] 184[歩/分] 合計：14.2km/01:08:43(4分51秒/km) 軽くジョグをしてきました。 12/7(土) 4日ぶりに走ってきました。 平均ストライド(m) 平…

今朝はちょっと寝坊して7時に起床。既に準備は終わっていたので目が覚め切るまで待って8時に自宅を出発しました。 今日はしおや湧水の里マラソンで10kmを走るために栃木県塩谷町へと向かいました。塩谷町ってわりと場所が分かりにくいというか地図で見てもど…

今朝は土曜日にしては早めの8時過ぎに起床。何となく目が覚めちゃいました。 寝室から起き出すと次女の土曜参観に行ったはずの妻がまだいたのでなんだろう？と思ったら、今朝起きたら体調が悪かったので少し休んでから行くことにしたとのことでした。そうい…

今日はひさしぶりに群馬へ出張でした。 お昼前に会社を出て途中でお昼を食べつつ移動。お昼過ぎから夕方まで仕事をしてから帰宅しました。車の運転も疲れたし仕事も疲れたしとにかく疲れました...。会社に戻ったらすぐに帰ろうと思っていたのですが、何だか…

栃木県那須町で開催されたNAiSU RUN2019に参加してきました。 今年は10kmコースを走ってきました。 タイム 1kmごとのタイム。 距離 タイム 合計タイム 備考 -1km 04:36 04:36 スタートロス4秒 -2km 04:22 08:59 - -3km 04:31 13:30 - -4km 04:32 18:02 - -5k…

昨夜走った後に足底に違和感が出ました。走っている途中からちょっと気にはなっていたのですが、走り終えてから足首を曲げると足底に痛みのような違和感が出たので今日は走らないことにしました。いつも水曜日はなるべく走ることにしていたのですが最近はち…

今日も仕事が少し長引きましたがとりあえず全部投げ打って帰宅。帰宅したら19時過ぎでしたが走りに行ってきました。走り出す前からなんとなくあまり体調がよくないなと感じていたのですが、走り出したらやはり体調がいまいちでペースが上がりません。しかも…

11/25～12/1に走った分のまとめ。 11/28(木) ひさしぶりに軽く走ってきました。 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 183[歩/分] 合計：11.9km/01:00:28(5分05秒/km) のんびりとジョグをしてきました。まだまだ体は動きません。 11/30(土) 市内をぐ…