11/18〜11/24の週で走った分のまとめ。 11/21(木) 中央公園の1週1.1kmのコースを走ってきました。 周回 周回時間 合計時間 1周目 05:48(5:/km) 00:06:04 2周目 05:39(5:/km) 00:11:27 3周目 05:32(4:/km) 00:16:59 4周目 05:23(4:/km) 00:22:22 5周目 05:03(…