役に立つかわからんが、他の方法でもなんでも、少しでも楽に生きれるようになるのを祈っておるよ
苦しそうでたまらん
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治ったと思ってもしばらくするとまた不安が再燃して集中できなくて物事が手につかなくなる。何もできずに1日が終わる。不安の原因は分かっていて、それはもはや気にすることはない...
ACTよかった 自己改造できる魔法の杖なんかじゃなく、溺れる者がかろうじて掴める藁みたいなテクニックだけど 星和書店から出てる「よくわかるACT」物は試しに読んでもいいかもしれな...
ありがとう
役に立つかわからんが、他の方法でもなんでも、少しでも楽に生きれるようになるのを祈っておるよ 苦しそうでたまらん
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