かん吉

先日、5kmのタイムトライアル中に、左足のハムストリングを肉離れしてしまいました。 １週間後にフルマラソンをエントリーしていため、かなり焦りましたが、落ち着いて対処することで、無事レースに出場することができました。 その時の対処方法をメモし...

袋井クラウンメロンマラソンの後、ランニング仲間同士で打ち上げ。 お店は、最近ブームとなっているや台すし。15時からオープンしていて、19時まではドリンク半額です。 みんな飲む飲む。このために走っているようなものですからね。

一年間で一番日が落ちるのが早い時期になってきました。 暗いといろいろ危ないので、電灯のある街中を走っています。

富士山が、ようやく冠雪するようになってきました。気温もグッと下がってきています。

自宅の洗濯機が壊れてしまい、買い替えました。 東芝の、AW-12DP4です。容量はなんと12kgと、我が家でも過去最高です。