2017年、習慣になったこと

　2017年は仕事もプライベートもとくにこれといったことはなく、去年の手術以来、少し体力は落ちたものの、自分の体調と向き合いながら生活を送り、基本的に平和な一年だったように思います。そんな何の変哲もない生活の中で、たった一つだけぼんやりと意識していたことがありました。それは、何でもいいから新しい習慣を作るということ。一回きりでもいいから、三日坊主になってもいいから、まずは何でもやってみる。恥ずかしながら、もともと私は飽きっぽく根性のない性格であり、ほとんどのものが続きません。「まずは何でもやってみる」と始めておきながら、数回程度で終わったものがどれほどあったか。思い出しながら指折り数えるその両手で、思わず顔を覆いたくなります。それでも、この一年を振り返ってみると、生活の中に習慣として根付いたものもありました。今年はベスト・オブ・習慣として「2017年、習慣になったこと」を記録します。

筋トレをするようになった

　筋トレ自体は去年からやっていたものの、30日プランクチャレンジや30日スクワットチャレンジなど、短期間に集中して行うようなものばかりで、決して習慣と呼べるものではありませんでした。目標を達成すれば、それで終わり。見た目の変化が感じられれば、それで満足。しかし、今思えば、その短期間で分かりやすく数値や筋力の変化を感じられたおかげで、「こんな自分でも何かをやり続けていれば、できなかったこともできるようになる」という自信を得ることができたのかもしれません。今年に入ってからは、暖かくなってきた春頃からまた30日スクワットチャレンジを始め、そのまま腹筋ローラーやトレーニングチューブも取り入れながらハーフスクワットをする習慣が身につき、現在は具体的な目標は設定していませんが、余計なことを考えそうになったときの気分転換や、体力づくり、体型維持のために、そのときの気分で決めた3、4種類の筋トレを週2回ほどのペースで続けています。

ラジオを聴くようになった

　エリアフリー、タイムフリーが聴けるradikoプレミアムに登録してから、家事、通勤中、犬の散歩中など、手や体が塞がっている状態で何か娯楽が欲しいとき、まずはradikoを開くようになりました。私の場合は決まった時間に決まった番組を聴くという形ではなく、ただ気まぐれにタイムフリーからつまみ食いのような形で番組を選んでから聴いています。個人的によく聴くのは『ジェーン・スー生活は踊る』という番組で、私はこの番組のメインパーソナリティであるジェーン・スーさんという女性の、ラジオを聴いているありとあらゆる人間と生活の形を、まるで背中をポンポンと叩きながら抱きとめてくれるような言葉を耳にするたびに、いつもたまらない気持ちになります。彼女は毎週金曜日になると、必ず「皆さん、よくぞ金曜日までたどり着きました」と言います。誰かに言ってほしくても言ってもらえないこと、誰かに話したくても話せないこと、一人でどうしようもなく考え込んでしまうとき、そういう生活の中のちょっとした隙間を埋めてくれるラジオの存在に、毎日ちょっとずつ支えられているような気がします。ラジオっていいよね。

温泉に通うようになった

　去年、私は別府という街に引っ越してきました。別府には街中に市営温泉という、別府市が管理している共同浴場がいくつもあります。管理費の一部を入湯税という市税でまかなっているため、入浴料は基本的に100円。もちろん別府市民以外の観光客の方も入浴できます。改装された一部の施設を除いて、どの市営温泉も年季が入っており、シャワーや洗い場がないところがほとんど。それではどうやって体を洗うのかというと、まずは大きな浴槽のそばに座り、浴槽から直接、洗面器で温泉をすくいながら体を洗います。一見、温泉がもったいないような気がしますが、別府は湯量が世界一なだけあって、かけ流しが当たり前の市営温泉は、ほとんどの温泉が垂れ流し状態。逆に洗い場で水道水を使用する方がコストがかかるため、市営温泉ではできるだけ温泉の使用を推奨しているそうです。ちなみに、地元の人は床に座るためのシートを持参する方が多いのですが、玄人の方々は床に直で座ってくつろいでいたりします。「女」と書かれた暖簾をくぐれば、誰かと「こんばんは」と挨拶を交わし、浴場の中では相手が誰であっても知り合いのように声をかけ、着替え終わって脱衣所を出るときには「おやすみなさい」と挨拶をして温泉を後にする。私はこの身も心も何の境界線もないお風呂の時間が大好きで、気がつけば今年は温泉に通うことが習慣になっていました。最近は都会の方でも銭湯やサウナがブームと聞きます。家でも学校でも会社でもない場所で、余計なことを何も考えずにいられる時間が欲しい方、大きなお風呂の中にありますよ。ぜひ、お近くの銭湯へ足を運んでみてください。

最後は2017年に行った市営、区営温泉一覧で終わります。ありがとうございました。良いお年を。