一月七日は七草の日、七草の祝い、若菜の節（せち）と言います。
中国では人日（じんじ つ）といい、元旦から八日までの各日に、鶏、狗（いぬ）、羊、猪〈豚〉、牛、馬、人、穀を当て、その日に当たるものを大切にする風習がありまし たが、七日は人間の日という意味で、その日、七種の若菜を羹（あつもの）にして食べると年中無病でいられる、といい伝えられていました。
これが日本に伝わり、古くからわが国にもあった七種粥〈米、あわ、きび、ひえ、みこ、ごま、小豆〉と混じりあって、七草粥の行事が生まれたとされています。
一般に七草といえば、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベ、ホトケノザ、スズナ〈かぶ〉、スズシロ〈大根〉ですが、地方によっては、ごぼう、人参、餅など、独特なものが使われることもあるようです。
難しいことはさておき、お正月に食べ過ぎ・飲みすぎた胃腸をやさしくいたわるためにはちょうどよい食べものです。
七草粥と小豆粥
西院春日神社 若菜祭
上賀茂神社 白馬奏覧神事
城南宮 七草粥
下鴨神社 御粥祭
妙心寺東林院 小豆粥で初春を祝う会
